简单粗暴，直奔主题。今天跑步女神给带分享8个能提升完美指数的动作。最重要的还是——坚持！从上到下依次为：扶膝卷腹、直腿触足卷腹、侧身卷腹、飞燕式、空中单车、V字支撑、团身踢腿、平板支撑。
扶膝卷腹
直腿触足卷腹
侧身卷腹
飞燕式
空中单车
V字支撑
团身踢腿
平板支撑
有人用微信聊天，有人却在微信中学习，成长，变美好。每天进步一点点就是对自己最大的投资！
【本文来自微信公众号“跑步女神”】
经常做这8个动作，你越来越完美！
体育综合
有人用微信聊天，有人却在微信中学习，成长，变美好。