如果你不相信努力和时光，那么时光第一个就会辜负你。生活是这样，跑步也是这样。
很多时候，不是因为有希望才去努力，而是努力了，才能看到希望。你今天的努力，决定你明天的样子。
3月25日，是值得纪念的一个日子。一票难求的无锡、重庆两大“金牌”赛事以及代表国内马拉松最高竞技水平的徐州国际马拉松暨亚运会选拔赛几乎让当下中国跑的快的、能跑的、会跑的全都亮相了。
98跑会员也毫不例外地参加了无锡、重庆、徐州等赛事的比拼，并收获不错的成绩。
何引丽 [国际运动健将]
重庆马拉松:2小时35分01秒
98跑队员何引丽可以说是活跃在马拉松赛场上为数不多的80后女子马拉松运动员了。
作为2017年中国女子马拉松最好成绩创造者，近五年中国最出色的女子马拉松运动员，何引丽在夺得天津马拉松女子团体冠军后，退出专业队的比赛，开始选择以赛代练，真正享受马拉松的乐趣，并利用业余时间给大众跑者传播科学的跑步知识。
2月25日，何引丽轻松夺得2018高雄国际马拉松女子全程冠军后，开始备战本届重庆马拉松，重马可以说是何引丽的福地，她的全马PB：2小时27分就是2015年重庆马拉松上创造的。
最终，何引丽以2小时35分01秒的成绩夺得2018重庆马拉松女子全程国际季军，国内冠军。
李春晖 [国家运动健将]
徐州马拉松:2小时17分24秒
3月25日，徐州国际马拉松暨亚运会选拔赛，98跑队员李春晖以2小时17分24秒的成绩夺得男子第六名。
1992年出生的李春晖刚出道的时候主项是5000米、10000米运动员，多次夺得男子5000米、10000米全国冠军，10000米PB:29分10秒。近几年李春晖开始转战马拉松赛场，并在去年夺得杭州国际马拉松、镇江国际马拉松男子全程国内冠军。
进入2018赛季，李春晖的竞技状态非常好，连续夺得厦门马拉松男子全程国内冠军、香港马拉松半程冠军。
厦门马拉松结束后，虽然一直饱受跟腱受伤的影响，但李春晖本次徐州赛前的训练质量还是不错的，殷长喜教练针对这次比赛给他制定了针对性的备战方案和跑进2小时15分内的比赛目标。
虽然最终没有完成2小时15分内的赛前目标，但相信在接下来的比赛中，李春晖一定会给大家带来更多的惊喜。
覃 栋
无锡马拉松:2小时44分
作为阿里巴巴跑的最快的最快的人，覃栋的梦想是跑到2小时34分（一级运动员标准）。
本次无锡马拉松前，覃栋的全马最好成绩是2016年合肥马拉松赛上跑出的2小时48分。其实去年上马，覃栋原本就有希望突破2小时48分，可惜赛前频频遇到加班，赛前训练无法保证，最终只能放弃上马比赛。
错失上马让覃栋在去年的冬训中练得格外卖力，无论是800米、1000米间歇，还是中长距离混合氧和长距离都比此前有了较大的进步。
赛前，让他按照混氧强度跑了一堂30公里，配速为：3分50秒/公里，大概只用了7.5成体力，根据综合评定以及他冬训的训练数据，无锡具备冲击2小时40分内的实力，可惜本次无锡后程的气温确实高了点，导致他在33公里处抽筋，被迫放慢速度。最终他以2小时44分的成绩完成比赛。
虽然没有实现2小时40分内的赛前目标，但还是创造了自己的新PB。赛后，覃栋表示会好好总结，然后进入新的训练周期，争取在上马比赛中跑进240俱乐部。
孙 毅
无锡马拉松:3小时05分
跑步老孙可以说是98跑队员中跑量、训练频率最多的一位，也是对跑步最执着的一位。
很多人觉得他很闲，其实他一年四季出差的次数比我们跑步还多，见空姐的次数比见老婆还多，可是他硬是挤出时间不拉下每一次训练课。由于他平时生活在北京，遇到雾霾严重的时候，甚至开车去周边城市完成当天的训练课内容。
虽然老孙热爱跑步有点痴狂，但却很理性，不像很多跑友为了比赛而比赛，为了奖牌而比赛。他基本一年只比两场全程马拉松，其他时间都会花在训练上，如果没有做好备战准备，会果断放弃比赛。
而且他经常会针对训练、比赛中的一些问题及时展开思考和总结，他的自我管理能力以及阅读比赛的能力也比较强，这一点非常值得学习。
本次无锡他跑出了3小时05分的个人新PB，朝着自己的最终目标全马300内又近了一步。
唐廷寿
无锡马拉松:2小时56分
作为中欧EMBA戈7B队队员，戈12A队队员，老唐没有半点跑步基础，人高马大，体重也比较大，跑起来身体重心晃动比较厉害，但是他的心肺功能和肌肉类型比较好，而且拼劲十足。
四年前，刚开始带他训练时，他的全马成绩为3小时48分。经过一个冬训的系统训练，2015年无锡带他跑出自己的新PB（3小时06分），正当准备向3小时内发起冲击时，一场越野造成膝关节严重受伤，不得不进行手术治疗。
手术后，开始进行长达一年多的康复训练，正当所有人都以为他不会再跑马拉松的时候，53岁的他在去年冬训开始进行恢复训练，经过一个冬训的系统训练，他的专项能力提高很快。赛前30公里有氧课可以跑进4分10秒/公里，16公里强度课跑到62分左右。
赛前，根据他的训练数据和他说可以跑到2小时56分~58分左右，前程按照4分/公里配速跑，后程根据体力适当加速。
最终，他以2小时56分的成绩创造自己的新PB，也拿到了50岁~54岁年龄组的第二名。
徐新平
无锡马拉松:2小时51分
北大数学系本科，复旦管院硕士，“学霸”徐新平是一个户外运动爱好者，徒步、骑行、跑步样样精通。
徐新平接触跑步的时间比较早，在复旦读硕士期间，利用课余时间就跟着复旦大学中长跑队一起训练，期间还做过复旦大学跑步协会的会长。
虽然跑步时间比较早，但仅仅是爱好，针对马拉松的专项训练不够，跑全程马拉松的次数也不多。
所以，直到2016年，他才在无锡马拉松上首次跑进3小时（2小时59分）。年底，上马又跑出2小时55分的新PB。2017年上马，本想再一次冲击一下PB，却只跑了3小时，有些郁闷。
去年冬训开始前，98跑学员开始自定2018新赛季目标，他把2018赛季的目标定为跑进：2小时50分。从去年冬训到本次无锡马拉松比赛前，他的总跑量和训练强度均处于直线上升阶段。
赛前一周，在复旦大学江湾校区最后一次重点课：混氧20公里，他按照要求用4分/公里的配速完成，整个过程完成的比较轻松。
无锡比赛的时候也基本按照4分~405/公里之间的配速进行，最终，以2小时51分完成比赛，创造自己的新PB，期待他在下半年的比赛中实现2小时50内的赛季目标。
王常雄
无锡马拉松:3小时07分
“经济学博士，才子”是98跑队员对常雄最多的两个称呼。常雄是两年前加入98跑俱乐部，是98跑俱乐部训练中最卖力的队员，由于平时在上海临港上班，所以每次训练都要花费4小时的时间在路上，经常一堂训练后在地铁上睡着了，坐过站已经成为家常便饭。
刚来的时候，他的全马3小时59分，跑起来上肢晃动比较大，经过两年的系统训练，有氧耐力和速度均进步迅速，训练水平已经具备3小时内的水平。
本次无锡赛前由于连续加班到深夜，导致竞技状态下滑，仅跑出3小时07分的成绩，虽然创造了个人新PB，但是没有把自己的真实水平发挥出来，希望他在下半年的上马比赛中实现自己的300俱乐部愿望。
金恂华
无锡马拉松:4小时04分
今年67岁的金恂华曾是北大光华EMBA华东户外协会的会长，我们都称呼他金班长，金班长是98跑最年长的学员，也是训练最刻苦的一名队员。
四年前，金班长的两个膝关节上下楼梯不能自如，更别说跑马拉松了。但他没有被伤病吓到，在咨询多名运动医学专家和教练后，开始尝试运动锻炼。
刚开始金班长选择游泳和自行车两个项目来加强自己的核心力量训练。2015年，开始跟随98跑进行系统的跑步训练，去年他以4小时17分完成了自己的首个全程马拉松——上海马拉松。
本次无锡马拉松，金班长以4小时04分48秒的成绩刷新个人PB,并达到4小时10分的波士顿BQ，实现了自己赛前的愿望。
赛后，金班长激动地说“感谢家人、感谢光华校友、98跑队友的鼓励和支持，是你们让我一步跨入BQ,没有平时陪跑的兄弟，没有你们持续的鼓励，我是很难坚持到这一步的。同时，也向正在跑步路上和即将跑步的跑友说一句，今天留下的脚印一定会换来美妙的明天。”
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马拉松是一项很伟大、很神圣的运动项目，它可以全方位审视和考验人的综合能力和自我管理能力，不仅需要体能，更需要智慧，以及在整个比赛过程中驾驭自己的能力，这一点其实对于我们每个人来说都很重要，也是我们今后需要追求的目标和方向。
总之，任何时候都可以开始做自己想做的事，希望我们不要用年龄和其他东西来束缚自己。在跑步这条路上，年龄从来不是界限，除非你自己拿来为难自己。
但是我们不能把跑步当成职业，不能过于痴狂，但是要做好每一次训练的准备，而且热爱跑步就要坚持到底，要真正体会到跑步带给我们健康和乐趣。
本文为98跑原创，图片来源：汇跑赛事
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【本文来自微信公众号“98跑”】
