如果你是罗迪克或者纳达尔的球迷，一定一眼就可以认出他们的发球。不同于其他球员，这两位男神的发球准备过程更加简化，就像是自己制造的一记高压球，能够打出势大力沉冲击波。
在传统的发球动作中，双臂带动双手同时下落，而简化后的发球则需要双臂动作保持在腰部以上完成。今天，我们就一起来了解这项简化发球的方式吧。
发球过程中最最需要注意的是：我们只是把向下挥拍的动作简化掉了，而直接做出“托举奖杯”姿势；之后的双腿弯曲➫重心下压➫快速弹起（起跳）爆发击球➫身体前倾则与常规发球动作没有什么不同。
正如上图中所示，持拍手与抛球手大致都位于腰部以上，向后拉拍并做“托举奖杯”姿势。或许你会感觉简化发球动作与打高压很相似，也正因如此，通过这个方式发出的球也会更具力道。
通过上图中的慢镜回放，我们可以很清楚地看到简化发球动作的两个关键点——
1.向后拉拍，并且确保双臂都在腰部以上（恕不能下落）；
2.直接做出“奖杯姿势”姿势，并尽可能快速地爆发击球。
那么，为什么有人说简化式发球往往能制造出更加强有力的发球？这大概是由于简化式发球更接近高压球打法，而简化动作也使抛球更加精准，更易找准击球点。大家觉得呢？
好了，对于发球不太在行或者没有确定适合自己的发球方式的朋友们而言，不妨尝试一下这种“简化法”，或者多看一些罗迪克与纳达尔的技术视频，相信大家一定会喜欢上这种发球方式的！
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【本文来自微信公众号“好动网球”】
