周二早上，54岁的搜狐CEO张朝阳在北京街头半裸晨跑，光猪跑不算啥，晨跑也不算啥，最重要的是，那天的北京，气温是零下10摄氏度！
之前，全民跑步就报道过张朝阳跑步的故事。
2015年4月7日，张朝阳宣布自己已经开始严肃认真地跑步。之后，他每天都会跑7~10公里。跑步不到几天，他跑了自己的第一个半程马拉松；跑步1个月的时候，他完成了一个30公里；跑步后的52天，张朝阳挑战了一场全程马拉松，成绩是4小时50分。
现在，他也一直坚持跑步。在前一段时间举办的互联网大会上，张朝阳说：“我每周能跑三四十公里，隔天一个十公里。”
张朝阳表示，自己在跑步中找到了全新的自我，把跑步看做一种修行。在这个修行的过程，他会注意到身体各个部位的感受，每一公里的感受都会不一样。“当你跑第一公里，你可能会哪都不舒服，有点岔气，胃有点难受，胸口有点闷；跑第二公里的时候，腿脚酸痛。而跑到第七公里后，人往往就跑顺了。”
其实不只是张朝阳，很多商界大佬都有坚持跑步的习惯。据说如今在企业家中，最流行的运动不是高尔夫、登山，而是跑步。曾有一位记者这样问一名企业家：“不跑行吗？”结果企业家说：“不行，我们这个群体，都快跟抑郁症、英年早逝强关联了，大家都有些害怕，那就干脆跑吧。”
那么，这些把跑步坚持下来的大佬都有哪些呢？
1、SOHO中国董事长潘石屹：靠跑步减肥20多斤
前不久，小编参加了一场越野赛，见到了潘石屹。他在发言时表示，自己一直有坚持跑步，每次6到10公里。自从跑步之后，他就减了20多斤，身体也越来越好。
潘石屹总是在微博上打卡，也常常在天坛、北海公园出没。他表示：“闲时跑步，因为有时间。忙时要跑步，可以放松减压。高兴时跑步，让人更高兴。沮丧时跑步，让人高兴起来。”
2、SOHO中国CEO张欣：月跑量200+
张欣比老公潘石屹的跑龄还要长。2015年4月，张欣和潘石屹在巴黎跑完了自己的首马，用时5小时27分钟。2015年11月，他们又完成了纽约马拉松。2016年11月，张欣再一次完成了纽约马拉松。
现在，张欣每天都会晨跑，月跑量能达到200+。在跑步之余，她还会进行核心力量的训练，她擅长做俯卧撑，每天做5组，一组20个，共100个。
谈起跑步，张欣表示很后悔，“我现在就后悔20岁的时候怎么不知道跑步呢？你别等了，现在就开始跑。”
3、万科总裁郁亮：PB318达到BQ
大佬们虽然都跑步，但成绩最好的还是万科总裁郁亮。他是因为减肥才开始跑步的，短短一个月就减掉了25斤。
身形的变化让郁亮的内心掀起波澜。他告诉自己，“我一生要做三件事，一件成功的事情，一件快乐的事情，一件有意义的事情。”这三件事很快就被他细化为：50岁前登上8500米以上的雪山、跑完一场马拉松、练出6块腹肌。
2013年北马，他完成首马，3小时44分；2014年上马，他PB到了318，达到了BQ。
现在每周跑5次已经成为了他的必修课，“一半10公里，一半5公里。”实在因为公务繁忙或是条件不允许跑，他就原地做几百个下蹲运动，用以弥补。
4、优客工场创始人毛大庆：48岁完成70个全马
比起其他几位，毛大庆在跑圈里可谓是红人。众所周知，他在跑步之前是患有抑郁症的。跑步之后，抑郁、失眠等情况就好转了，他也爱上跑步了，“只要跑起来，这些都不是问题。”
虽然跑步的成绩不能和郁亮比，但毛大庆贵在坚持。2017年12月份的时候，48岁的毛大庆就跑完了自己的第70场马拉松。其实早在2015年的时候，毛大庆就完成了世界马拉松6大满贯。他还曾完成北极马拉松、北京野鸭湖冰雪马拉松等这些极虐的马拉松比赛。
毛大庆表示，每一场马拉松实际上都特别艰难，没有一场，出发以后我能确定我一定能跑完。但是我告诉我自己，一旦出发，必须到达。其实，人生又何尝不是如此呢？
除了上面这些有代表性的商界大佬之外，还有这些企业家也喜欢跑步：
股神巴菲特，在挑选接班人的时候，将长跑作为一项硬指标；
脸书扎克伯格，半年就完成了自己一年的跑步目标，还曾在北京的大雾霾天里跑步；
王石，这个曾经征服过珠穆朗玛峰的男人，也爱上了跑步；
小米雷军曾在遭遇人生低谷时期，为了缓解焦虑，开始逼迫自己每天跑步5公里；
柳传志在1994年曾经患上严重的神经衰弱，对于公司的未来发展，他思来想去，吃多少安眠药还是彻夜无眠，于是他开始了跑步，心情开始慢慢好转；
百合网慕岩也是跑步爱好者，他曾经参加了2012年的杭州国际马拉松赛事
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此外，马英九、村上春树、小布什、克林顿、卡梅伦等名人都是深度跑者。
当然，我们不是说只有大佬能把跑步坚持下来，而是只要能把跑步坚持下来的，都不是一般人。就比如正在看文章的你，也许才刚开始跑步，也许已经跑了好几年，不管跑龄长短，只要坚持，就是自己的大佬！
新的一年，改变自己，从跑步开始！
【本文来自微信公众号“全民跑步”】
