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【揭秘】从训练师角度揭示球痴杜兰特的训练态度

(编者注:本文节选自Net Work一书,作者是NBA最受欢迎的训练师罗布-麦克拉纳汉,他在书中分享了史蒂芬-库里、凯文-杜兰特、德里克-罗斯、拉塞尔-威斯布鲁克和凯文-乐福这些超级球星是如何磨炼技巧的。)

经历过和很多优秀NBA球员的合作后,我在业界的名声越来越好,越来越多的球员希望和我合作。目前并没有多少训练师专门从事训练NBA球员,在这个市场蓬勃发展之前,我已经占得先机。

我在雷霆帮助拉塞尔-威斯布鲁克训练了数年,见证了他拿下MVP的过程,之后他的前队友凯文-杜兰特开始对我所做的事产生了兴趣。事情很随意地发生了,休赛期某一天,威斯布鲁克告诉我们杜兰特也想加入。我自然是没有意见,能和杜兰特这样天赋异禀而且职业态度端正的球员合作是很难得的。我们的第一次训练杜兰特应该是很满意,因为之后他就决定一周和我们训练五天。常规赛开始后训练依然继续,如果有连续2-3场主场比赛,我整个礼拜都会待在俄克拉荷马,休赛日就一起训练,也会一起讨论训练的进展以及联盟发生的事情。

杜兰特热爱关乎篮球的一切,享受待在训练馆里的时间,有时晚上九点半的时候,他会突然说:“我们去球馆练习投篮吧。”于是我们便开车去到雷霆球馆,开始一个小时的高强度训练。第二天照常参加球队集体训练,结束后加练投篮看看比赛录像,饿了一起去吃东西,就这样日复一日地训练。记得在俄克拉荷马的某天晚上,我们安排了训练计划,但不知为什么雷霆球馆进不去了。我就跟杜兰特说要不明天再说吧,他回答我:“不,我来想点办法。”杜兰特打了几通电话后,他联系到一间三十分钟车程外的教会体育馆。为了40分钟的训练,我们来回路上花了一个小时。已经是晚上10点了,教会球馆没有安保人员,场馆条件也不怎么样,地板有些湿滑。我很担心杜兰特要是受伤就糟糕了,但是他坚决地就是想训练。

我和很多优秀的球员合作过,但是凯文-杜兰特真的给我一种与众不同的感觉。有些球员某方面特别优秀,而杜兰特几乎所有方面都很强,能力非常全面的七尺长人。他和凯文-乐福一样特别注重细节,会问我在哪里跨步以及如何出手这样的细节问题,哪怕只有一两寸的区别他也会非常注意。经常有人问我和如此优秀的球员合作会不会很困难,对我来说其实比较容易,因为不管我提出什么要求,杜兰特都会很出色地完成,让我的工作也更加轻松。杜兰特就是典型的那种永远想变得更强的球员,每到休赛期我们都会针对比赛的某一方面进行特训,经过这么些年,他也更加明白休息的重要性。每个赛季都要打那么多场季后赛,去到勇士之后更是如此,所以休赛期训练的强度就不能过大。保持健康是首要目标,休赛期保持训练的节奏就可以了。

记得刚认识杜兰特的时候,他还很青涩,平时非常安静。和他处熟了以后,他会对你敞开心扉,变得很风趣很健谈。我已经习惯了球员要经过一段时间的相处才会信任你,毕竟很多接近他们的人都心怀鬼胎。如果你20岁左右就成了百万富翁你也能碰到很多这样的人,我拿薪水为球员服务,尽好本职工作而已,没有别的目的,最后球员们都会明白我是真心地关心他们。

虽然我和客户们关系很亲近,但也需要保持分寸。得知杜兰特转会勇士后外界的流言蜚语,这让我心情也很复杂,我也知道威斯布鲁克对这件事很不爽,不过我从来没有问他们之中任何一人发生了什么,尽量不去多管闲事。为人处世不小心的话很容易引起利益冲突,比如我认识很多球鞋公司的人,他们常常会想利用我签下我的客户,但是我会让他们明白我绝不会利用和球员的私人关系去影响别人的决定,如果我这么做了,哪怕只有一次,都很可能导致我的职业生涯走向终点。

我从杜兰特身上学到的最重要一点就是做事要有目的性,他不需要我强调动作标准的重要性,因为他清楚自己的目的,而我需要告诉他如何做得更标准。我和他的所有训练都是有很明确的目的,没有一个是没有意义的,为了让训练成果有效地在NBA赛场上展示,他所有的训练都细致且认真,还有很强的目的性。和杜兰特训练之前我会做好充足的准备,训练时他不怎么中途停下来休息喝水,所以我要提前计划好要训练什么,怎样训练。有时候我想出一个很特别的出手方式,他仍然能连续命中好几球,这是很不可思议的事情。仔细想想整个篮球历史中,没有比他进攻天赋更高的球员了,我指的是进攻手段的全面性。而且即便杜兰特已经如此优秀了,每个休赛期他依然努力想变得更好。

杜兰特非常热爱篮球,很多职业球员业余时间其实并不会看很多篮球比赛,很好理解,毕竟他们整天都在和篮球打交道,在家里休息的时候他们最不想做的就是看篮球比赛。但是杜兰特不是这样,他愿意看很多很多比赛,了解联盟里发生了些什么事,甚至八卦球员间的绯闻以及潜在的交易和自由球员签约。杜兰特还是个铁杆的体育迷,我一般和这样的人非常处得来,我们都是狂热的橄榄球迷。他曾经用私人飞机带我去看牛仔对阵红皮的比赛,开球前我们一起在球场中央闲逛。

我们还一起经历了横穿巴黎、米兰、罗马、巴塞罗纳和其他地方的球鞋朝圣之旅,本来计划从新泽西出发,因为私人飞机的问题,延误了六个小时,不得不改搭其他飞机。长时间的折腾以后,到达巴黎已经精疲力尽。深夜才到达,杜兰特显得很懊恼,原因是他已经“整整”两天没有训练了。我试着安抚他明天一早就去训练,他还是不满意地说:“我们现在就去训练。”

这已经过了午夜12点,疯狂的杜兰特还在想找训练场练球,到哪里去找啊?还好随行的有一群耐克员工,在他们的帮助下我们找到了场地,那是一所学校,托尼-帕克曾经在那打球。虽然我已经精疲力尽,还要倒时差,但是这次训练是我们一起经历过状态最好的一次,实际上是我职业生涯参与过的最好一次。训练馆只有我们,杜兰特到了直接开练,那种情况下他依然精力充沛。在他的感染下,我也振作起精神,对他实施侵略性防守,甚至喷起了垃圾话,可我是不可能防住他的。期间我几次试着让他休息下喝口水,每次他都回答我:“不用,接下来练什么?”所以我只能不断提出新的训练方案和投篮练习,他完成得非常好,问他需不需要休息,还是同样的回答:“不用,接下来练什么?”

那个夜晚的我一边训练一边思考人生,搭乘飞机跨越大洋,24小时不闭眼,深夜还在空无一人的体育馆里,单独和历史上最出色的球员之一进行训练。没有任何事情能干扰到训练中的杜兰特,也无论将来发生什么,那一晚我们在巴黎培养的友谊都不会变。

原文:BLEACHER REPORT NBA STAFF

编译:晴天

【来源:直播吧】

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