对于大多数NBA球星而言，“受伤”绝对是NBA里最残忍的一件事！尤其是NBA逐渐提速，动辄140分的高分，如何避免受伤？
尽管NBA反复研究如何如何保护球员，但从超级巨星海沃德和保罗乔治到篮网小麦迪勒韦尔90度扭伤，似乎从来都没有奏效！
一边强调安全，一边频繁受伤，一次比一次伤地严重！这两个字险些毁掉了多少超级球星？
从受伤看NBA，美媒总结了一些球员所提出的：避免受伤的3个落地小细节。
避免受伤，最重要的就是落地！德里克罗斯的起伏就是一个很好的例子！
1、玫瑰罗斯的爆发力给他提供了一个飞天遁地的舞台，但他的落地却是NBA里最差的一个。“切勿垂直落地！”他的落地姿势，整个腿部呈现一条直线，他脆弱的膝盖接受了全部的垂直冲击力。
罗斯第一次受伤归来，立刻又进入了下一次受伤状态就是一个很典型的情况。膝盖应该湾区至脚尖正上方，将冲力转移到腿部肌肉群和臀胯部。这是一个非常重要的细节！
本文来自东方体育