总是磨伤脚?骨科医生告诉你 鞋子应该这么挑
健康界

库里的受伤将安德玛厂商推上了风口浪尖,受伤那天是库里生涯第一次穿低帮鞋比赛(佩戴了高帮的护踝)。这次,缺失了高帮鞋的保护和支撑,库里才会遭受如此严重的伤势。
虽然坊间有传闻,“美国安踏”安德玛已经为库里投资千万级别的资金来保护库里的脚踝和膝盖,避免伤势加重。而就球鞋技术而言,安德玛的技术远低于耐克阿迪的水准。
耐克为詹姆斯设计的球鞋,对他的脚踝的保护和膝盖的缓冲可谓是十分出色,15年来,他没遭遇过太严重的伤病问题。虽然这绝大部分和球员身体素质和打球习惯有关,但是球鞋的合适程度也是一项不可忽略的因素。
篮球运动的对抗性和激烈性毋庸置疑,而如何选择一双球鞋,并不是穿上试试鞋,那么简单。
作为一名骨科医生,从专业角度跟大家聊聊如何选篮球鞋。
Step 1 了解脚型
选择合适的篮球鞋首先要考虑的就是是否合脚,脚型和足弓就是必须要考虑的对象。
每个人的脚型都会有细微的差别,而我们通常会通过观察脚面的宽度和脚趾(主要是二脚趾)的长度来分别每种脚型。如果分的比较细致,那么大概会有5种:凯尔特脚、罗马脚、埃及脚、希腊脚和德国脚。

我们大家在试新鞋的时候常常感到不合脚,售货员往往会说,新鞋子,穿两天就好了。
可是这是套!路!啊!
要记住,判断新鞋是否合脚型,要看是否挤到骨头(也就是“是否挤脚”)。新鞋一旦挤到了骨头,再好看大家也一定要摇摇头,说句算了。哪怕是挤到了肉,也要慎重考虑,因为,穿久了之后,鞋子不一定会变得合脚,但是你的肌肉是一定会变形的。
Step 2 观察足弓
接下来,就是根据自己的足弓类型选择适合自己鞋的类型。足弓主要分为三类:扁平足、正常足、高弓足。
下图则是很好的为大家分析了下这三种不同足弓的类型:

而鞋底磨损则是最能直接反应足的翻转情况:
本文来自东方体育