34岁老汉仍是联盟第一人，揭秘詹姆斯的日常饮食秘密

常说身体是革命的本钱，强壮的的身体素质离不开完美的食谱搭配，而人高马大的NBA球员自然也需要消耗更多的能量。那么被称作联盟第一人的詹姆斯又有什么样的食谱呢？詹姆斯一天的饭量，要是放在普通人身上，恐怕第二天白馒头都会吃不起。

詹姆斯能够做到赛季全勤，并且很少伤病，这与他超强的自律能力密切相关。詹姆斯自己也曾说，很多时候都只吃用水煮过的鸡肉，甚至吃到吐，所以才有了这个在球场上如战车般不可抵挡的詹皇，詹姆斯对自己的训练也十分严格，就算是别的球星都用来休闲度假的休赛期，詹姆斯的一周七天甚至有五天都是在训练馆里度过的，光是看这一点，詹姆斯就有资本被称作联盟第一人。

作为联盟第一人的“伙食标准”自然落不了下风，光是一天吃掉的三百美元就够平民百姓一个月的开销了，那么这三百美元都包括了哪些食物呢？和我们一日三餐不同，詹姆斯一天要吃七顿饭。首先美好的一天从2杯加了L谷氨酸的司水开始，短暂热身活动结束后，早餐是一个全麦面包圈，一勺花生酱，半分奶酪和一个多维生素矿物质的药丸……这样一份精确到毫升的菜谱不禁让人望而止步。

詹姆斯的“伙食房”同样规模浩大，在营养师，药剂师，健身教练的协同合作之下，才能詹姆斯有着能够打满40分钟的强大身体素质，恐怕这样的条件也就詹姆斯才能有资本享用了吧，毕竟每年一千五百多万美金的“身体养护”费不是谁都能掏得起的。就拿饱受伤病困扰的罗斯来说，拿着211万的年薪去做上千万的“大保健”也是不现实的事。

而本赛季詹皇为了将满是新兵蛋子的湖人队带进季后赛，更是以场场打满比赛的超负荷状态扛着队伍前进，有着强大身体素质的詹姆斯用碾压性的对抗影响着一场场比赛。全力詹模式下的詹皇也不负众望将上赛季的鱼腩球队带进西部前五，从另一个方面来看，这也对得起詹姆斯每年1500万美金的伙食费了吧。