在NBA里面弱肉强食是最基本的道理，只要你有实力就有球打，想要在里面混日子就要面临着被踢出去的风险。所以很多NBA球员私下里都会疯狂的训练来提高自己的实力，今天我们来看下他们训练前后的对比图，效果属实很震撼。
步行者队的迈尔斯特纳现在已经是球队里非常值得信赖的悍将了，上个赛季他场均12.7分6.4篮板。私下里特纳是一位训练非常刻苦的球员，大家看看他训练前后的对比图，整个人仿佛被放到机器里升华了一般，每一寸肌肉都变得是精壮无比。
奥拉迪波现在被很多球迷称为是苦曼巴，他的成功没有别的秘诀就是苦练。当初谁也想不到他会在步行者混的这么好，当初他一个月时间就将自己的身材练成如此完美的程度实在让人佩服。
上图是兰德尔一个夏天训练的成果，左图中的兰德尔虽然很壮但是我们看到肌肉块并不是很明显，而右图整个人就给人一种非常有力量的感觉，肌肉都是成块成块的！
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