一球得3分,你确定不学?!「技术」三分投篮教学
相较于突破,投篮得分更省力,尤其是三分球。因为一般情况下,离篮筐越远,遇到的防守阻力就越小。三分射手的生涯通常会较长,最典型的就属雷-阿伦了。虽然这两个赛季雷-阿伦没有再次踏上NBA球场,虽然他已四十几岁了,但敢肯定,只要他愿意回来,还是会有球队愿意签他的。毕竟是雷阿伦是NBA历史三分王,2013年G6的冷血三分,把马刺的冠军生生夺了回来!
投三分球有以下关键点:
1、手的动作一定要注意,前臂与后臂成90度角,也就是手肘的位子,还有手肘的方向,它应该和你的篮框之间成直线。
2、手腕的力量,刚开始手腕力量不足的话可以借用一点手臂的力量来投球!平时多做一个动作-“双手平举,用手腕上下扣腕,就好像挥翅膀一样”。
3、双腿的力量,起跳速度快,跳得高,不但能躲过对方的封盖,而且还能省下很多投篮的力气。
4、投篮最佳时机。最好是当对手离你有个2、3米距离的时候,投三分球。否则,命中率很难保证,还不如去投两分球。
5、三分球的节奏。投三分,不能犹豫、不能慌张,当自己身体稳住了之后,然后果断出手三分球。就像库里,即使对方防得再好,他都不慌不忙,这才是最高境界。
掌握了这些就能投好三分球了?NONONO!谈及技术,永远是说起来容易做起来难。坚持不懈地练习,让投三分成为一种习惯,所有动作形成一种固定的模式,就像机器一样,这样才是三分投手的最高境界!!!
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