据美国媒体BR在社交媒体上报道，湖人球员朗佐鲍尔这个夏天一共增重了15-20磅（13-18斤），我们从对比图中就可以看出鲍尔的身型较去年是壮实了不少，尤其是胳膊显得是非常的有对抗性。NBA是整个世界上篮球水平最高的联赛了，很多球员进入NBA之后为了能适应高强度的对抗都要进行增重，那么NBA球员都是怎么增重的呢？姚明为增重训练后喝一公升蓝紫色营养液
姚明刚进入联盟的时候简直就是个瘦竹竿，虽说身高占优势但是对抗实在不足，尤其是在面对奥尼尔这种大吨位的时候尤其明显。后来姚明下定决心要增重，除了疯狂的训练之外，姚明也接受了美国对于运动员制定的饮食，而且球队还提供给姚明一种蓝紫色的营养液，姚明每次训练后都要喝上一公升，据悉这种营养液是非常的难喝。奥尼尔一天最少要吃5顿饭
大多数NBA球员增重的方法很简单粗暴，就是吃！但是这个吃也是很讲究的，油炸之类的东西是不可能吃得。他们主要的食物就是牛肉或者鸡肉，据悉巅峰奥尼尔有时候一天要吃上至少5顿饭，即使是睡觉前还要吃上一份大大的牛排！杜兰特狂吃蛋白粉
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