“诺天王”诺维斯基进攻端有着很强得分能力，那么诺维斯基金鸡独立怎么练习呢？
诺维斯基是NBA历史上第6个总得分突破30000分的球员，与其得分密不可分的自然是其杀手锏“金鸡独立”，那么诺维斯基金鸡独立怎么练习呢？接下来小编就为大家带来诺维斯基金鸡独立教学的相关介绍。
诺维斯基的金鸡独立对腰腹力量有很高的要求，练习者在投篮的过程中，垂直起跳不用太高30CM左右就可以，身体后仰20度，然后保证在0.3秒以内提起右膝（为自己进攻端争取空间），最后投篮的出手点尽量高。
在平时训练中，练习者可以针对性多练习后仰，因为诺维斯基金鸡独立平衡感是核心，之后再加以练习弹跳以及对出手点的控制，
诺维斯基有着213CM的身高，89CM的臂展，加上金鸡独立的投篮技巧，即使你拥有姚明的身高和罗斯的弹跳也无法够到德克的跳投，因此在同等水平的比赛中，大家练好金地独立就可以基本说是无解了。
