在篮球场上，除去身高之外，最难练出来的生怕就要数弹跳力了，诸如卡特、詹姆斯等人，即使到了30岁以上的年岁，其先天的爆发力仍然令许多年老球员望其项背，可是凡事也都不是相对，许多球员在进入NBA以后，经过科学的锻炼，仍然能够让弹跳才能更上一层楼，比方说近来超火的前CBA名宿杰拉德.格林！
格林因扣篮而威名全国
尽人皆知，格林自进入同盟以后就是出名远扬的扣将，但实际上他18岁以高中生身份进入同盟时，依据当时体测数据显现，他的最大垂直起跳高度“仅仅只有”99公分罢了，固然这么的成就以属上乘，但在NBA球员的活动先天中还算不上鹤立鸡群，究竟结果像麦克.康利、尼克杨这么的球员，昔时可都是跳出1米以上垂直起跳成就的人！
格林超筐大风车
但格林在进入同盟后弹跳力愈来愈弱小，07年他拿下了扣篮大赛冠军，当时的他，垂直起跳高度就能够到达106公分了，而在2012年，在面临火箭队的比赛中，九指神丐完成了一记足以载入篮球史册的头部超筐风车大灌篮，而依据美媒的测试，当时的格林的垂直起跳高度已到达了111公分！从99公分到111公分，格林在进入NBA以后，弹跳力足足涨了12公分！
格林的超筐扮演
实在不光是格林，许多NBA巨星在成长的过程当中，都在不时的应战自己的身材极限，比方威斯尔布鲁克，听说他在芊芊学子时期算不上是个能跳的球员，但他自己发清楚了然一套“沙滩锻炼法”，在难以发力的沙滩上重复操练深蹲和起跳，逐渐的提升了自己的腿部爆发力，没有他昔时的勤奋，哪有今日的神龟盖世...固然，看CBA我们会发明，黑人的体格在某些后天要素上是比我们好一点，但看看我们一些球员毫无肌肉感的身材你就会晓得，许多时分，我们的勤奋，还没轮的上拼先天...
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