相信不少球迷朋友们打篮球时都会去尝试摸高，随着年龄的增长可以摸到篮板下沿甚至触碰到篮筐，不过能够到筐基本已经是极限了，除非拥有很好的天赋和系统的训练。扣篮只是梦想，摸到篮板上沿？根本想都没想过！不光对于普通人，就连NBA球员也很难做到这件事情，真能做到的大概都是超人了。
NBA篮筐的标准高度是3米05，而篮板上沿的高度是3米95，基本上所有的NBA球员都能灌篮，但要再多跳80-90厘米才能摸到篮板上沿的确非常困难。大多数NBA球员的垂直弹跳高度在80-90厘米左右，身体素质极为出色的球员能够超过1米，但想要摸到篮板上沿，如果身高两米的话垂直起跳高度要达到1米2到1米3左右。
联盟曾经流传着加内特年轻时期能够摸到篮板上沿的说法，但加内特早已澄清了事实，他的摸高极限在3米75左右，即使在身体最巅峰的状态也不能摸到篮板上沿，超级中锋霍华德也表示自己跳得最高时距离篮板上沿也还有一小段距离。当今NBA有纪录记载的摸高纪录是3米89，由前爵士扣篮王杰里米·埃文斯创造的，但还不足以摸到篮板上沿。
纪录不到并不说明不能摸到，据传说上古时代的比尔·拉塞尔和维尔特·张伯伦都能够摸到篮板上沿，两人都是出色的田径运动员，拥有身高、体重、爆发和弹跳的完美结合，据张伯伦自述他当年摸到篮板上沿比较轻松，进入NBA后也有他盖帽时高度超过篮板的视频。但年代太过久远，张大帅和指环王的极限摸高究竟是多少已经无从考证。
