有人说NBA替补席是最爽的位置，因为不仅可以近距离观看比赛，还可以拿到巨额的薪水，而且不上场可以想干什么就干什么，真的是这样吗？了解之后才发现NBA替补席规矩很多，从穿衣到庆祝都要按规则来，和观众席比起来完全不是一种感受。
1. 着装有规定
进入大名单的球员当然是穿着比赛服或者训练服之类的，但是有些没有被激活或者受到伤病的球员可不能随便穿衣服。2005年，时任NBA总裁大卫-斯特恩正式推行着装令。因为伤病无法在比赛中登场的球员如果在板凳席观战，要身穿商务或者传统风格的着装，禁止穿着和嘻哈文化相关的时尚服饰。
2. 庆祝有时间限制
当看到队友打出精彩表现，替补席上的队友一般都会庆祝，但这并不是随心俗语。2009年，NBA发放一份备忘录，各队替补球员在比赛中必须坐在板凳席上观看比赛。板凳席球员可以短暂起立欢呼庆祝，但是不允许一直站立。违反此规定的球员裁判会先进行警告，若警告无效则会被吹罚技术犯规。
3. 不许玩电子产品
