教学|保罗过人实战千千万 唯独这招才是最骚的
NBA综合
保罗突破
yoyo Dribble (溜溜运球)就是一种单手甩球变向的招式,这一招不仅是教授Professor的拿手好戏,也深受保罗、欧文等NBA顶级控卫喜爱。
溜溜运球看似很花俏,但是在挡拆中非常实用,能够很好地骗过防守者从而获得攻篮机会。
yoyo Dribble 的特点是用手指手腕的力量,快速向侧下方切球,使篮球产生强烈的回旋。这样在落地的瞬间,球就会改变原有的运动轨迹,向回弹起,完成变向。
技术要点:手部动作
为了让球旋转起来
手掌触球的幅度要足够大
近似一个半圆的轨迹
手腕微抖,手指快速拨球
切球的动作一定要迅速有力
保证篮球顺利回弹
技术要点:脚部动作
右手运球的时候
左脚向左侧迈出
类似一个小的试探步
配合肩部晃假动作更加逼真
推进过程中要控制好速度
中间不要有刻意停顿
原地小幅度切球:刚开始练习要先找准切球部位,不需要很强的回旋。
原地大幅度切球:利用手指手腕力量拨球,加大切球力度和幅度。
行进间切球练习:运球配合身体晃动,控制每次运球落在边线上。
行进间切球进攻:溜溜运球后迈开一步,完成跳投。
切球上篮。
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