篮下进攻老被盖?试试这3招!
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上篮
最近有兄弟在后台留言问哥
“帝哥,我身高太矮,在篮下老被帽!怎么办?”
哥一细想,这确实是困扰很多兄弟的大难题
尤其是在野球场
身高差简直就是不可逾越的鸿沟
老实讲,身高这玩意爹妈给的
年龄大了之后,后天很难改变
那么今天帝哥就给大家聊聊
篮下躲避封盖的3个进攻招式
有了这3招,基本可以在篮下应付自如
[1]勾手
勾手并不是大个们的专利
除了抛投,勾手也是躲避封盖的好方法
将球举到最高点,再轻轻的拨出
出手的同时,利用内侧手臂阻挡对手
借助身体的跨度和对手拉开空间
除非对手臂展特别长,要不很难封盖到球
[2]“同手同脚”上篮
防守者一般会在上篮第二步后起跳封盖
“同手同脚”上篮,提前出手
可以利用时间差躲避封盖
兄弟们注意在起跳后
上半身应微微向篮筐方向倾斜
[3]主动寻找对抗
在上篮前主动寻求身体对抗
这里的对抗并不是盲目的闷着头硬碰硬
在接触前,保持身体内侧垂直起跳
这样才能保证动作不变形,提高出手稳定性
球一定要在外侧,远离防守人
先对抗后出手,稳稳命中!
多多重复 百炼成钢
你就是下一个野球帝
下面是野球帝私人微信
爱练球的兄弟们,有事没事来聊聊
最后,跟兄弟们说个很重要的事
有很多帝哥的小迷弟留言说,由于微信公众号改版,想看帝哥扯淡、拿图片、要训练计划和干货的兄弟们
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