日前，“梁伯“梁钰祥参加了2019职业健美钻石联赛大师公开组C组，并得到第三名，收获了一个小小的肯定。在朋友圈里，梁伯说了，这是试水健美圈，同时也为了非洲越野拉力赛做准备。
他的意思就是，首先我是一名赛车手，其次参加健美只是为了让身体处于一个更佳的状态。
年前，梁钰祥的一组健身照广为流传。在画面里，年过花甲的他肌肉紧致、线条分明，体态气势与健美画报上那些专业模特并无二致，由此引来了网友们赞美的呼声，梁钰祥成为一代网红榜样。在越野圈，梁钰祥更是一位令人尊敬的车手，因为年长的原因，大家亲切地称他为梁伯或者梁大爷。
那么，作为中国赛车历史上年龄最大的达喀尔拉力赛参赛选手，梁钰祥更希望自己的每个行动，能够为中国赛车圈带来更多的正能量，正如赛车不仅仅是一个勇敢者的游戏，还应该是一项需要时刻自律的运动，需要管理好自己的身体。
论健身能带来什么
大约二十年前，梁钰祥爱上了自驾游，行程轻松破万公里后，他开始憧憬和接触越野拉力赛。起初，受限于体力和技术，梁钰祥难逃吊车尾的成绩，相熟的摄影师都会拿他打趣，说见到梁伯的车就晓得可以收工了。渐渐地，情况开始有了改变，梁钰祥为求身体素质的提升，积极展开了专业的健身训练。一晃十余年过去，他从未间断过在健身房里挥散汗水。
健身带来的当然不仅仅是肌肉，梁钰祥说：“一方面，运动使我强身健体，培养了我的意志力。另一方面，坚持健身让我更加注重时间管理，让我能够高效应对生活。”此外，对于想要追求健康的朋友们，梁钰祥还补充说，好好吃饭和好好休息同样重要，道理虽然浅显，坚持去做的人却只是少数。
论车手的自我修养
那么健身是否真的有助于车手在赛车运动中斩获成绩呢，我们都清楚好的体能和耐力，一定是有助于长距离的比赛的。梁钰祥也赞同，如果真有心去做职业赛车手，就不该放任自己无节制地吃喝甚至烟酒，要从心里有做运动员的觉悟才好，要懂得科学管理自己的身体，特别是在赛车圈，很多车手同时还兼顾着企业家的身份，“忙”可能也成为了一个很好的借口。
谈到如何应对达喀尔残酷的挑战，梁伯的方法值得参考，他告诉记者，快走、慢跑等有氧运动操作起来条件限制不大，也很容易开始，只要坚持就会有效果。此外，为了能熬过酷暑的折磨，梁伯更是在家里配备了“桑拿汗蒸房”，时不时去40几度的环境里考验一下自己，耐热本领明显见长。
论学习是最重要的小事情
借助互联网的传播，其实健身也好，养生也罢，关乎健康的话题早已成为当代人时常挂在嘴边的东西。与此同时，赛车运动也在不知不觉中飞速发展，近年来频频成为热议的焦点。对此，梁钰祥诚恳地表达了他的思考——学习的态度最重要，就像已经54岁的法国车手彼得汉塞尔，他的体能根本就像一个二三十岁的年轻人。
以往我们谈论足球，动不动就是冲出亚洲，走向世界。结果走了十几年还没走出家门口，绕了不少弯路。梁钰祥表示：“对赛车特别是越野赛来说，目前无论是车手也好，车队也罢，不能只纠结于一次两次的成绩。偶尔赢一次是有可能的，每场比赛都要拿下就非常不易。”他还说：“我们绝对不能骄傲自大，拿过一点成绩就以为自己多么厉害了。总体来说，相较于西方的越野氛围我们还是相对落后的，并且，可以看到中国车手、车队参赛，多少都还要借助外籍力量。我们一定要看清这个差距，踏踏实实去学习去积累。”
梁钰祥相信，一口吃不成胖子，一口气也练不出六块腹肌。不去找捷径，不去钻空子，赛车和健身一样，慢慢来或许真的才比较快。
（巴蒂A）
