记者陈伟报道 7月6日，同在大连集训的上海申花和青岛队进行了一场热身赛，申花3比2击败了对手。10日，申花就将从大连返回上海，短暂的调整后，球队将会前往苏州赛区，备战第一阶段的剩余联赛。对于球队来说，接下来的联赛赛程将会很密集，天气也很炎热，想要完成赛季初制定的目标，申花需要做的还不少。
热身青岛，状态不俗
6月21日，申花来到了大连进行训练，之所以选择大连，第一是考虑到联赛的间歇期大幅延长，而队员长时间在一个地方训练会产生疲劳感，影响训练效果，第二上海已进入了梅雨季节，湿热的天气以及频繁的暴雨，都会对训练造成一定的影响。作为北方的滨海城市，即便是现在的季节，大连的天气也是比较舒适的，因此，申花决定6月21日开始，在大连封闭集训3周。对于大连，申花并不陌生，去年，申花就是大连赛区获得了第四，然后才有机会进入了争冠组。另外，申花也有不少大连籍的球员。
这次集训，申花的人员还算齐整，彭欣力和曾诚两名伤员都随球队一起来到了大连。据悉，曾诚恢复得比预期要好，当时两根肋骨骨折的他现在已经能够进行有球训练，但是“伤筋动骨一百天”，想赶上即将开始的联赛，还有一定的困难，他至少还需要20天左右的恢复。至于彭欣力，当时是右侧腓骨远端骨折，现在能够进行简单的有球训练了，不过，谈到复出，彭欣力同样为时尚早。之所以将他们带到大连，俱乐部还是希望两名球员能够和球队在一起恢复训练，找找感觉。
此前一直处于术后恢复期、错过前五轮联赛的朱辰杰如今已经痊愈并回归合练，这段时期的封闭集训为他提供了更多调整的时间，也让他和球队有了更多的磨合时间。
7月6日的热身赛，申花原本不是和青岛队打的，而是中甲球队北体大，但是北体大因为阵中伤员太多，不得不选择取消，申花只能临时找到青岛队。青岛队中也有不少申花元素，主教练吴金贵就是之前的申花主帅，而朱建荣、周俊辰都是申花租借给青岛的球员，王伟也是刚刚转会至青岛队。
这场比赛，申花凭借莫雷诺制造的点球，巴索戈一蹴而就，取得1比0的领先，随后温家宝接于汉超的传球后形成单刀，人球分过后帮助申花扩大领先优势至2比0，随后青岛外援拉多尼奇禁区外远射帮助青岛扳成1比2。下半场两队同时更换了所有首发球员。第80分钟，张璐禁区内接秦升挑传后凌空抽射破门，3比1。第87分钟，青岛队利用一次前场任意球，由胡家笠头球扳回一城。此后场上比分再无变化，申花以3比2战胜对手。
如何激活阿德里安
对于申花来说，即将开始的联赛需要做很多准备，因为最新的赛程基本是三天一赛，这样的赛程已经很密集，另外，夏天已经到来，炎热的天气肯定会对球员的体能产生影响，这些都是主教练崔康熙需要考虑的问题。
前五轮比赛，崔康熙变化了五套不同的阵容，这样的轮换并没有起到很好的效果，球队以2胜2平1负的成绩在苏州赛区排名第三，不过不失。即将重新开打的这一阶段联赛，对崔康熙来说，轮换又是必须的，但是具体怎么轮换，这就要考验崔康熙的调整能力了。当然，对外援阿德里安的使用，也是摆在崔康熙面前的新课题，前五轮比赛，阿德里安并没有很好的发挥，而他之前在重庆发挥出色，甚至是去年短暂租借到富力也是即插即用，因此接下来的联赛，崔康熙如何激活阿德里安的状态，是轮换能否出成效的关键因素之一。
值得一提的是，申花的这次大连集训，金信煜和吴曦因为参加各自国家队的40赛，并没有来到大连随队训练，他们在参加完国家队赛事回来之后，都接受了隔离。目前，金信煜已经完成隔离，他将会先去打第二针疫苗，吴曦现在还处于居家隔离的阶段，7月8日就能完成隔离，两人都在上海等待和球队会合。
