文章来源：足球报
记者王伟报道 12月21日，北京人和队在主教练王波带领，开赴广东省中山市三乡镇集结，开启了2020赛季中甲联赛的备战。25日联系上带队在中山训练的王波时，他介绍说：“我们已经在中山训练了四天，新赛季我们将会把球队调整到更好的状态，球队以老带新，将以一种精兵的形象出现。”
中山三乡距离珠海很近，按照北京人和的训练计划，球队将分别在三乡镇和珠海球场进行训练。2019赛季中超联赛12月1日才结束，12月21北京人和就开始冬训，也就是说，人和只休息了20天的时间，缩短假期，全力备战，王波上任之后给球队带来了紧张而紧凑的训练节奏。
按照教练组的整体安排，北京人和新赛季的球队构架将以老带新，全力以赴备战新赛季的中甲联赛。虽然2019赛季北京人和从中超降级，但球队的整体框架具有一定的实力。随着联赛的结束，多名国内球员合同到期，球队赛季末一下走了10多个队员，但王波认为，球队的整体框架并没有动摇。
王波说：“现在到了北京人和体现青训成果的时候了。青训体系我们一直搞得不错，新赛季我们可以有大批的年轻队员充实到中甲赛场，以老带新踢好新赛季的中甲联赛，然后再加上高质量的外援，球队将以一种精兵的形象出现。”
作为刚刚从中超降级的球队，联赛最后三轮王波带队给外界以崭新的形象，他们甚至逼平了夺冠热门上海上港，这种拼搏精神实属难得。不过，尽管球队有冲超的实力，但球队还是保持了低调，期待新赛季在中甲联赛当中踢出更高的水平。
从国内球员的角度来看，王波从预备队和青年队抽调了多名队员进入一线队，与留队的队员组成以老带新的阵容。在外援方面，王波还在思考怎么调整。目前北京人和队外援马努基本确定新赛季将留队，其他外援球队还在思考当中，王波希望能用精兵强将构建新赛季的人和阵容。
王波介绍说，北京人和队将在广东中山三乡镇进行11天的集训，明年1月2日将从广州前往英国进行海外训练，“我们将去英国集训20天，从明年1月2日到22日，春节前返回国内。”
按照初步计划，2020赛季中甲联赛将在3月1日开幕，北京人和将全力以赴备战好新赛季的比赛，“球队休假的时间不多，全队集中之后训练热情和拼劲很足，我看到了队员们的斗志和精神，我也和队员们进行了交流，作为有梦想的球队，我们要全力做好冬训的准备，因为冬训做好了，就是对新赛季最好的储备，体能储备相当重要，同时要在技战术上做好演练，在冬训当中我们会和几支球队进行热身，同时也将在英国训练期间与当地球队进行热身，提升自身的水平。”
