记者陈伟报道 距离上一次代表国家队出战已经过去一年多的时间，但是凭借新赛季在左后卫位置的出色发挥，于海再度入选了国家队，对于已经过了而立之年的于海来说，这次回归显得十分不易。
其实，在此之前，于海一直强调，国家队是他一直以来不变的目标，事实证明，一个健康状态下的于海，在左后卫位置的发挥还是让人眼前一亮。新赛季联赛，于海首发登场11次，打满990分钟的比赛，是上港阵中仅有的三位保持全勤的队员之一。
国家队的比赛打完之后，于海就赶回俱乐部马不停蹄备战足协杯的赛事。之前的主场联赛，上港1比2不敌国安，惨遭逆转，对于这场比赛，是不是想复仇，于海轻描淡写地说：“赢球是我们的目标，但是这是180分钟的比赛，我们必须先打好开局，我觉得也谈不上复仇吧。”
时隔这么久重新回到国家队，说明你的能力又得到了里皮的认可，能够重新回归国家队还是很开心吧？
重新代表国家队比赛肯定还是非常开心的，能有机会重新回到这个集体中，也是希望自己可以努力训练吧，去回报教练的信任。
有个很现实的问题，你前往国家队报到，打了两场比赛，除了其余的5位国脚，你的俱乐部队友得到了十多天的假期，你们却没有休息，这是不是对你们体能的考验？
我们回来有两天的调整时间，主教练就是考虑我们在国家队训练和比赛，可能比较疲惫，这两天我们是一天休息、一天跟队进行治疗，不用参加训练。因此，我觉得体能上不会有大的问题，国家队比赛之前，我们也经历了三线作战，紧密的赛程让我们高度紧张，但是我们都踢下来了。而且，在和国安的比赛之前，我们还有几天的时间，因此，我们在体能上并不会有多大问题。
9日的比赛马上就要来说，现在队里的备战气氛怎么样？
队里的备战气氛还行。其实，我们就是正常按照联赛的节奏在备战，之前我们的其他队友都在放假，这两天回来之后他们也在积极的调整，我看到队友们的精神面貌都很好的，大家也都在积极备战接下来的比赛，尤其是这场和国安的足协杯比赛。
间歇期前的最后一场比赛，你们主场击败了苏宁，用一场胜利给这一阶段的比赛画上了一个句号，也算是熬过了最艰难的一段时间，接下来得到休整之后，也没有亚冠的分心，你们接下来的比赛应该好踢一点了吧？
前一段时间的比赛，我们遇到了困难，亚冠也出局了，但是我觉得大家都在慢慢调整，慢慢走出困境，这一点我们觉得还是很重要的，接下来的比赛，我们需要重新找到自己的信心和比赛节奏，我希望我们在下半赛季有一个更好的发挥。此外，无论是足协杯还是联赛，对手都不是好对付的，我们需要摆正自己的位置，竭尽全力打好每一场比赛，这样我们才会在年底取得一个好的成绩。
联赛和足协杯赛事，从目前的角度来说，你更倾向哪一个赛事？
应该说亚冠没有了，现在只有联赛和足协杯，我觉得两项赛事都是很重要，两项赛事我们都要全力以赴，这是毋庸置疑的，我们必须打好每一场比赛比赛，争取取得好的成绩。
联赛主场你们在1比0领先的情况下，因为浩克受伤下场，最后被国安逆转，你觉得这场比赛是不是有想复仇拿下比赛？
我首先想的是肯定想赢下这场比赛，关于复仇不会想那么多，足协杯打到这个阶段，是180分钟的比赛，我们必须要全盘考虑。
首回合虽然是客场比赛，但是国安的中场核心奥古斯托不会参加比赛，这对球队来说是不是好消息？
虽然奥古斯托不在，但是他们还有其他三个外援，巴坎布、比埃拉和索里亚诺，这些都是实力相当不错的外援，所以我觉得奥古斯托在不在，国安应该没有太大的区别。
