（稿件来源：张呈栋微信公众号）
“不应该用规矩去束缚球员，而应该让球员学会用职业道德来自我约束。比如严守时间、礼貌待人、自我管理等等，从这些小事做起，从基础做起。”
这是一个月前，冈田武史先生来到中国，接受采访时说的话。这只是他所说的一小部分内容，却往往是我们中国足球中，最被忽略的一个大问题。
半个月前，在基地里，见到了李树斌指导。我很开心地和他攀谈着，问候着他的近况。聊着聊着，李导恨铁不成钢地对我说：“呈栋，你还记不记得，有一场比赛，我准备让你打首发，结果比赛前，你肠胃炎，出不了场！这给我气的！”听完后，我羞愧的说：“是啊，那个时候小，不知道什么是职业，犯了那么愚蠢的错误！”
故事是这样的。
08年的辽足，困难重重。由于成绩不好，德国老帅下课，李树斌李导临时挂帅，帮助辽足。我那时，联赛里踢不上，每个月去国青参加集训和比赛，备战亚青赛。
李导上任后，我从国青回到队中参加训练，很快，在客场对申花的比赛中首发出场。接下来的一周，主场对阵天津泰达。周六比赛，周五李导把我叫到屋里，单独给我讲解着进攻和防守的跑位，并叮嘱明天的比赛要全力以赴。
我非常兴奋能继续首发，并下定决心明天拼了。晚上适应完场地后，晚餐一般，在屋里躺着，队友叫我去他屋里，有夜宵。到了后一看，全是自己爱吃的烤串，便一扫而空。
第二天，一睁眼就感觉自己不舒服，随后开始不停地上厕所，中午感觉自己有点低烧，便偷偷和队医说了。队医让我吃了药，好好休息，看看下午有没有好转，再告知李导。谁知道醒来还是非常不舒服，便让队医转告给李导。李导当时很生气，就问了我一句话：“你昨晚吃什么了？”便转身离去……
当时做为年轻球员，就这么轻易错失了那么好的机会……
后来出国后，在那样的环境里，我才知道如何成为一名职业球员。在那样竞争激烈的环境里，没有一个人会告诉你，你要早起吃早饭，你要早些休息，保持体能。教练员只看重你训练时的表现。只要表现好，训练端正态度，任何一个人都有机会上场比赛。如果掉队了，没有关系，教练员再去找别的年轻球员培养。也是从那个时候起，我开始去观察学习欧洲球员的职业性。
尊重 · 热爱
每天按时休息，培养好的饮食习惯，什么可以吃，什么不能吃。每天尽量早些到更衣室，做拉撑热身，训练中，百分之百地投入，训练后，做点力量、放松、桑拿，尽量最后一个离开更衣室，爱惜自己的身体等等……
回想起之前，因为贪吃错过比赛的情况，觉得自己是那么可笑和愚蠢！
足球要从基础建设抓起，我觉得这些细节很重要。只有我们每一个球员，尊重自己的职业，爱惜自己的职业，才能团结起来去完成我们的梦想！
人生就是一个磨练的过程，如果没有这些酸甜苦辣，永远都不会成熟。所以，应该在阳光下灿烂，风雨中奔跑，对自己说一声：昨天挺好，今天很好， 明天会更好！人生就像一支铅笔，开始很尖，经历多了就会圆滑，承受不住就会断掉。所以别去抱怨你经历的种种，学会承受，学会坚持，就能在白纸上画出美丽的风景，有坚持就有收获！
