北京时间1月21日，2019-20赛季CBA常规赛第30轮展开全面争夺。其中琼斯轰下53分16篮板助吉林大胜山西；6人上双福建客胜八一避免连败；深圳客胜广州结束4连败；四川不敌天津；广厦大胜同曦取得3连胜；拉杜利察轰下38分18篮板，江苏结束3连败；亚当斯发飙青岛常规赛双杀山东。
吉林127-91山西
山西队邢志强和葛昭宝因为上一场比赛的推搡事件遭遇停赛。琼斯全场轰下53分16篮板外加9助攻，吉林始终占据领先，最终他们在主场大胜山西取得3连胜。
吉林：琼斯53分16篮板9助攻，霍尔曼21分9篮板，姜伟泽8分，崔晋铭17分8篮板。
山西：富兰克林24分13篮板12助攻，莫兰德16分7篮板，原帅23分，任俊威20分6篮板。
江苏103-90上海
拉杜利察轰下38分18篮板，江苏最终以103-90战胜上海，结束3连败。
江苏：拉杜利察38分18篮板3助攻，黄荣奇18分5篮板，侯逸凡9分2篮板2助攻，詹金斯17分5篮板4助攻，王洪9分。
上海：莫泰尤纳斯16分14篮板4助攻，康宁汉姆24分4篮板6助攻，罗汉琛12分，蔡亮10分4篮板，罗旭东7分3篮板。
四川88-98天津
四川全面哑火，最终他们在主场以88-98不敌天津。
四川：汉斯布鲁22分10篮板，李原宇9分11篮板2助攻，陈辰8分2篮板，福特森26分13篮板9助攻，孟达7分，袁振梁6分3篮板。
天津：托多罗维奇20分14篮板9助攻，时德帅19分8篮板3助攻，金鑫10分9篮板3助攻，刘帅7分，兰德尔20分3篮板3助攻，史仪14分。
山东109-122青岛
山东再次更换外援，哈里斯仅打了一场就被换掉，梅斯重新被换回。全场比赛，亚当斯砍下38分10篮板5助攻，青岛半场结束就领先山东24分，最终他们以122-109战胜山东，实现本赛季对山东的横扫。
山东：梅斯26分14篮板，哈德森20分10篮板8助攻，张庆鹏18分，陶汉林12分，李敬宇12分。
青岛：亚当斯38分10篮板5助攻，王庆明11分，约翰逊25分16篮板6助攻，张骋宇16分、杨金蒙7分。
广州97-120深圳
广州宣布换帅，胡安下课，助理教练丁伟暂代主教练一职。深圳全场始终占据优势，最终他们在客场轻取广州，结束4连败。
广州：尼克尔森37分12助攻，亨特18分4篮板，陈盈骏9分，郑准8分2篮板，贾明儒7分2篮板。
深圳：弗里曼40分4篮板3助攻，沈梓捷17分16篮板，李慕豪16分5篮板，顾全16分5篮板，拜克斯11分2篮板。
广厦132-106同曦
同曦队这边郭一飞、李泓澎遭遇停赛，而约瑟夫-杨则解禁复出。胡金秋砍下26分12篮板，广厦凭借末节的出色发挥最终在主场战胜同曦，取得3连胜的同时也送给对手三连败。
广厦：胡金秋26分12篮板，孙铭徽17分13助攻，威尔斯31分7篮板9助攻，李京龙11分，韦伯斯特17分。
同曦：约瑟夫-杨43分6助攻，乔文瀚16分，雅布赛莱16分12篮板，哈达迪4分10篮板。
八一 88-114福建
王哲林砍下22分8篮板，6人上双的福建队在客场战胜八一，避免遭遇两连败。
八一：付豪17分9篮板、阿尔斯兰15分3篮板2助攻、韩硕10分8篮板。
福建：王哲林22分8篮板3助攻2盖帽、杰特20分6篮板3助攻、康宁汉姆19分6篮板、陈林坚18分4篮板4助攻。
（小鱼）
