来源：公众号“篮球杂志”
作者：孙桦
北京时间昨天下午17点，雅加达亚运会女篮决赛在中国队和朝韩联队之间展开。经过四节的比拼，中国队以71-65击败对手，历经四年重夺亚运会女篮项目冠军。中锋韩旭得到8分，5个篮板和2个封盖，以韩旭为首的中国女篮内线的”移动长城“已经重新建立。
韩旭身高2.05米，能在篮下单打，会中投，又能抢篮板。在本届亚运会中国女篮的比赛中，韩旭的表现让人赞不绝口。
韩旭生于1999年10月31日，之前是清华附中的学生，没有打过WCBA联赛，刚刚从国青队直升国家队。她出身体育世家，父母都曾是篮球运动员，父亲韩发顺曾打过CBA联赛，入选过国家青年队。老韩也司职内线，有一手不错的投篮绝活。退役后，韩发顺在四川担任教练工作，曾执教过四川青年队、三队，还有四川女篮。在执教之余，他将大量精力投入到女儿的培养上。
韩旭承继了父母优越的篮球基因，四五岁起就跟着父亲练球，九岁时身高优势凸显，同时表现出了良好的篮球天赋。上小学时，有一次老师让孩子们在黑板上写出自己的梦想，个子最高的她，当时在黑板的最高处写了四个大字：篮球明星。
就读于名校清华附中的韩旭，不仅帮助校队拿下多个全国冠军以及世界冠军，还凭借着自己优异的表现帮助国青女篮在2016年U17女篮世青赛上夺得第四名，并在随后进行的U18女篮亚青赛上夺得冠军。早在14岁左右时，中国篮协就注意到了以韩旭为代表的优秀篮球运动员的“二代”们，事实证明，她们成长为优秀篮球运动员的概率确实很高。
平时，韩旭要么在清华附中学习、打球，要么就是在国青女篮集训，韩发顺则更多时间都在四川执教，父女两人之间的沟通方式更多是通过微信。聚少离多的父女因为同时从事篮球，有时也有些小便利，女儿某些重要比赛，手执教鞭的老韩恰好能到现场。韩旭说：“父亲会时不时地给我发一些内容，告诉我一些打球注意的东西，一发就是一大段一大段的。他告诉我最多的话就是，把内线的动作做完，重心要降下来。”韩发顺则说：“我们平时见面的机会不是太多，一年也见不了几次。有时她会来四川金强这边，我就抓抓她的内线技术，但大多时候是靠她自己去努力。”韩旭说父亲会帮她练习一些内线的脚部动作与背打技术，“这些东西也在比赛中用过，我也挺受用的”。
韩旭成名是在2016年的U17世青赛上，当时她场均出战32分钟，得14.5分、8.2个篮板和2.2次盖帽，入选了“最佳阵容”。这样的数据堪称是MVP级别的，因为青年女篮一场比赛的得分也就五六十分。过人的身高，加上出色的表现，也让韩旭获得了国际篮联官网等媒体的关注，更被认为是未来中国女篮的领军人物。接受采访时，小姑娘表示，她希望未来进入国家队和去WNBA打球。现在，小韩的第一个目标已经实现了。
U17世青赛上，韩旭有两场球的表现令人难忘：一场是中国队与西班牙队的1/4决赛，她全场爆砍18分，外加18个篮板和5次盖帽，帮助球队击败对手晋级四强；另一场则是与美国的第三名争夺战，虽然以败局收尾，但是韩旭完全压制住了对手的内线。国际篮联官网评论说：“这个高大的中锋是U17女篮世青赛史上最高的球员之一，她迅速被关注不仅仅只是因为她的身材，还有她的数据——目前场均14.5分和8.2个篮板。”
U17女篮主帅李建新指出：“我们在充分利用韩旭的高度优势。她是我们队最高的球员，在篮下表现不错。但是我们还需要继续帮助她训练，提高她的身体素质，这对她未来的生涯非常重要。”
世青赛后不久，韩旭代表U18女篮参加了2016年曼谷亚青赛。回到亚洲赛场，凭借着身高和技术，她在球场上难逢对手，五场比赛下来，场均交出13.8分、7.8个篮板、2.8次盖帽和1.2次抢断的成绩单，投篮命中率高达75%，率队获得了冠军。
值得一提的是，在这届比赛中，中国队双杀日本队，韩旭在这两场比赛中上演了火锅盛宴，送给了日本队11记大帽，完全打懵对手。因此，有网友称韩旭为“女姚明”。
谈到自己的表现，韩旭显得很谦虚，她说：“我自己也是非常崇拜姚明，希望能够向着姚明的那个方向去努力，为中国篮球做出自己的贡献。”
去年天津全运会，是小韩引发国家队教练组注意的重要舞台。许利民教练看过青年队比赛后，特别指出两位中锋表现很抢眼，“比如广东队的中锋李月汝和山东队的中锋韩旭，她俩都是国青的主力，我们已经把李月汝调进一队了，但韩旭也很好，而且她俩的技术特点不一样，这对我们的国家队都是非常好的补充。”他说。
在天津，一对身高出众的中年男女频频出现在观众席中，他们就是韩旭的父母。老韩说，他和妻子是以家长的身份来为女儿呐喊助威的。“孩子的表现不错，但还要不断学习才能进步。”像以往一样，有老韩现场“督战”，哪怕是赛前在场边与女儿简单地聊几句，也是一边鼓励，一边指正。幸运的是，韩旭在父母和许指导的注视下，率队以80：66击败了广东队，卫冕冠军。
2018年初，韩旭如愿地入选了国家女篮。体能教练认为，韩旭是高大但偏瘦的身体类型，如果加强体能和增加体重，将会发挥更大的作用。这已经不是第一次被要求“增重”。谈到长体重，韩旭常常笑着说：“长体重比打球难太多。我18岁时，身高达到了两米多，但体重只有82公斤。其实，现在最想办到的事情或者说一直在做的事情，就是增加体重。”父亲韩发顺也告诫爱女，进了国家队后，只靠身高打球是不行的，要想提高，必须想办法提高体能，增加体重。
为了增加体重，韩旭想了很多的办法，“我记得高一那会儿，体能教练告诉我，让我晚上睡前喝蛋白粉，能增加一些肌肉，我喝了一个多月时间，体重才长了一公斤。我在国青集训时，教练对我说，得多吃点肉啊。助理教练在每顿饭时，还看着我的餐盘，说我吃的肉太少了，再去夹点牛肉去。老这样说，我后来觉得都不好意思了，于是以后每次吃饭，我都吃特别多的肉，可是后来有次做身体检查，说我吃肉太多，吃菜少，胆固醇有点高了。总之，就是试了很多办法，但都不太管用啊。”
小韩拥有一双令人羡慕的长臂，攻击篮筐的手段主要是投篮，在防守端比较擅长封盖。这种技术类型其实对对抗能力要求很高。由于体重不够，韩旭能清楚地感受到内线较量时“力量”的重要性。“在国青时，我们对抗打得很多，因为我们是通过对抗训练来提高力量与能力。对位时我能感受到对抗不足，比如别人使用一倍的劲儿，我要想防住她，就得用两倍的劲儿去完成。但这样的话，对我的消耗就比别人大很多。”韩旭说。
虽说体重与力量通常是成正比的，但对球员来讲也未必尽然。韩旭想的是，如果在短时间内体重无法快速增加的话，那么在训练上多投入，特别是加强力量训练也可以减少因体重不足而造成的不利影响。“在国青训练的时候，我都会比别的球员早去训练馆半个小时左右，自己先练一练力量，尤其是小肌肉群、核心的力量，为以后打下基础。”她说。
谈到首次入选国家队的韩旭，主教练许利民表示：“说到韩旭不得不提到女篮另一位潜力内线李月汝。她和韩旭是国青队的队友，两人构成的内线组合曾经打爆过欧美强队和日本女篮。”许指导对韩、李的期望是很高的，并且在今年暑期的系列海外拉练时给了她们足够多的上场时间。6月初与比利时的两场热身赛中，小韩得分虽然不如李月汝多，但是她移动速度快，进攻技巧丰富，护筐能力强。此前赴美拉练时，NBA名宿“大象”兰比尔也对韩旭的灵活脚步赞不绝口。
6月中下旬在赴欧拉练的前三场比赛中，韩旭不负重望得分均达到两位数。特别是在第三场与罗马尼亚队的比赛中，她拿下12分、9个篮板和3次盖帽。在许指导看来，韩、李各有所长，李月汝低位扎实，韩旭脚步灵活，还有不错的中距离投篮能力。两年后的东京奥运会上，两名内线小将将开始挑起大梁。
关心女篮的球迷也认为，近几年中国女篮在世界大赛上的表现不尽如人意，在亚洲的霸主地位也是不像以前那般牢固，与内线一直缺乏强力球员有关。现在有了这两位超级新星，中国女篮重新崛起指日可待。许利民表示，希望小韩成为“真正的国家队一员”，在今年的亚运会和世界杯上有不错的发挥。
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