马龙在38岁生日当天发布长文，过去一年解锁滑雪网球运动，这些他以前没时间和机会接触的项目，让他在繁忙工作之余放松身心、保持健康状态。
一、跨界运动的时间与心态
年度定位：马龙在生日长文中将过去一年定义为“仍是日常，也体验了更多运动带来的快乐”
放松方式：滑雪和网球是他在繁忙工作之余选择的调节方式，通过运动保持健康的生活状态，他明确表示“这是我最希望传递给大家的”
分享形式：生日当天他晒出网球、滑雪日常照，赛场之外的生活同样丰富
二、乒乓仍是日常
训练频率：他明确表示“基本上每周还会保持1—2次的训练”，乒乓球早已成为生活里的习惯，不会因年龄增长而递减
赛场惊喜：2026年全国锦标赛，他与老搭档许昕重新站在男双赛场，拿下冠军，称这是“意外的惊喜，更开心的是和老友见面、与大家交流”
心态转变：他坦言热爱乒乓球“不为竞技，而是早就成为了生活里的习惯”
三、“我和我的球台”公益延续
项目坚持：每年生日，“我和我的球台”公益项目都会得到大家的支持和帮助
今年行动：他继续请大家留意需要球台的学校或社区，将学校、社区的名称、规模、参与人数、具体地址和联系方式发送到指定邮箱
实际影响：因为球台项目，他认识了很多基层体育老师和志愿者朋友，球台承载着大家的爱去到了更多地方
