两届奥运女单冠军陈梦在接受新华社专访时，给正在学乒乓球的孩子们传递了最核心的一条价值观：竞技体育没有捷径，每天付出多少就会得到多少回馈。
一、传递“付出与回馈”的朴素价值观
没有捷径是铁律：陈梦表示，无论是竞技体育还是其他各行各业，成功都没有捷径，每天付出了多少，就会得到多少回馈。
拒绝作秀式青训：她强调做青训不是表演和作秀，那没有意义，希望把自己对乒乓球的理解和思考真正带到基层，传递给正在学习乒乓球的小朋友们。
以亲身经历印证：她从小进入山东省乒乓球队时，深受乔云萍等前辈和教练员精神的触动，不管事情难度多大，既然要做就全力以赴做好。
二、鼓励孩子“吃苦”与独立成长
吃苦是必经之路：陈梦注意到有些孩子“被家长保护得非常好”，每次训练都有家长陪同，独立面对困难的能力较弱。她认为很多事情家长不在时，孩子们其实也可以独立完成。
磨炼坚韧精神：训练重在坚持，要在坚持中磨炼坚韧的精神。孩子们慢慢会发现，没有一步是白走的，在小时候多吃点苦，其实是件好事。
塑造强大内核：她希望孩子们从体育中收获不畏困难的品质，在面对挫折时更加勇敢，通过乒乓球拥有更加强大的精神内核。
三、科技辅助训练与脚踏实地
引入AI智能分析设备：陈梦学校的教练团队引入了高速摄像捕捉、AI智能动作分析设备，精准抓取击球发力、步法、肢体姿态等技术数据，量化短板、针对性纠错。
配套个人训练日志：通过全程视频跟踪，完整留存学员训练成长轨迹，让教练、家长和孩子可以直观看到每天的训练和变化，用数据说话。
对教练提出更高要求：陈梦表示，这要求教练密切关注孩子们每天的变化，不断规范技术动作，帮助孩子们将动作稳定下来，让训练时吃过的苦体现在成长和进步中。
