一、伤病未愈叠加魔鬼赛程，体能逼近极限
带伤复出：亚运会前孙颖莎因伤停赛近两个月，封闭集训大部分时间用于康复，训练节奏与队友不一致，她本人也坦言伤病让自己“很焦虑”。
极限负荷：本届亚运会她身兼女团、混双、女单三项，多次遭遇一日三赛，休息时间不足，是国乒单打主力中唯一对外协保持全胜的选手。
体能透支：程靖淇指出，连续多场硬仗后她体能严重透支，决赛中移动明显变慢、多板相持力量跟不上，很多时候全靠意志力硬顶。
二、顽强守住半区，带伤完赛殊为不易
任务完成：孙颖莎赛后总结认为，团体任务完成得非常好，混双和单打也守住了自己所在的半区，与队友王曼昱成功会师女单决赛。
对手敬意：王曼昱夺冠后表示，莎莎赛前一直受到伤病困扰，能发挥出这样的高水平非常值得自己学习。
战绩卓著：至此，孙颖莎成为世界乒坛历史唯一连续15次进入升国旗大赛单打决赛的运动员，守半区成功率保持100%。
三、高密度赛程敲响警钟，健康管理亟须重视
消耗警示：程靖淇作为业内人士，特别指出长期高强度兼项对运动员身体的巨大消耗，建议孙颖莎要“心狠得下来”，学会取舍、减少不必要的自我消耗，不能一直硬扛。
后续风险：孙颖莎在决赛后坦言“身体差不多到极限了”，并称下届亚运会要等五年，“可能等不到了”。
科学备战：外界呼吁应结合运动员年龄、伤病情况科学统筹参赛任务，完善体能康复与后勤保障，避免核心队员长期超负荷兜底。
