武术散打是中国武术走向职业化、竞技化的标志性项目之一，以“远踢、近打、贴身摔”的独特技术体系著称；在近期国际赛事中，中国队单日狂揽6金，再度印证了这一项目的竞技实力与规则体系的成熟度。
一、比赛场地与护具规则
场地规格：散打比赛在方形擂台上进行，拳台边长通常为7至8米，台面距地面约0.6至1米，四周设有围绳保护运动员安全。
护具要求：运动员须佩戴拳套、护头、护胸、护裆、护齿等护具，比赛分为业余与职业体系，护具佩戴标准略有差异。
级别划分：男子、女子均按体重划分比赛级别，从48公斤级至90公斤级以上不等，同级别选手方可同场竞技。
二、得分判定规则
得分部位：有效得分部位包括头部、躯干、大腿和小腿；禁止击打后脑、颈部、裆部等要害部位。
分值标准：腿法击中对方躯干或头部得2分，拳法击中得1分，摔倒对方且自己站立可得2分，双方同时倒地不得分。
消极判罚：主动搂抱、消极逃跑、背逃等行为将被扣分或被判警告，累计警告达一定次数将取消比赛资格。
三、胜负判定与禁用方法
胜负方式：比赛采用三局两胜制，每局净打2至3分钟，局间休息1分钟；得分多者胜出，也可通过击倒（KO）或技术性击倒（TKO）直接获胜。
禁用方法：禁止使用头撞、肘击、膝击（职业赛部分规则允许膝法）、反关节擒拿、攻击倒地方选手等危险动作。
犯规处理：犯规分技术犯规与侵入犯规，前者警告一次，后者可直接扣2分；情节严重者将被判负或取消比赛资格。
武术散打的规则体系兼顾了传统武术技击性与现代竞技安全性，既保留了踢、打、摔的实战特色，又以明确的分值与禁击条款保障了运动员安全。中国队在该项目上的持续夺金，也正是建立在对此规则系统精准把握与科学训练之上。
