担任孙颖莎的陪练，虽然何卓佳进入国乒的时间比孙颖莎还要早，但是她并没有因为掉到了陪练而沮丧，反而尽心尽力像一个大姐姐一个陪伴着孙颖莎。
无论是训练的时候摁住孙颖莎要撩起擦汗的衣服，还是场下咬着牙说“莎莎如果拿到2分，拼了命我也要帮她拿1分”，又或者是巴黎奥运会后，当其他的陪练纷纷离开的时候，何卓佳的那一句“只要莎莎需要，我可以再坚持。”
当何卓佳被人质疑一辈子都只能是陪练的时候，她的话语足以让嘲讽她的人脸红，何卓佳说：很多人会说我是专属陪练，我的陪练是为了队伍，我们首先是队伍培养的，是国家培养的，然后先有国才有家，其次才是个人。
虽然没有太多的比赛任务，但是何卓佳身上的陪练任务却没有丝毫的放松，甚至10年的时间，她都没有时间去打理和更换自己的发型。
2026年，乒协锁紧了球员外出打球的机会，除了樊振东之外，国乒不再批准球员外出留洋打球，这让何卓佳少了前往日本T联赛或者俄罗斯联赛打球的机会，在这样的情况下，何卓佳有了更多的时间。
而在亚运会即将来到的时候，何卓佳也是放弃了10年的坚持，何卓佳给自己做了一个美美的新发型，从以往的马尾换成了有空气刘海的发型，在更换了发型之后。不得不说，在改变了发型之后，何卓佳的颜值飙升，她不仅看起来年轻了许多，还变得非常的甜美，这让王艺迪第一时间出现留言表示：“有点18的意思”。
是的，这一次有刘海的发型让和何卓佳看起来像是个学生，根本不像是一个1998年出生的运动员，在亚运会封训前，何卓佳也是送给了自己一个最好的礼物，虽然放弃了10年的坚持，但是无数的球迷也是点赞这个10年坚持早就应该放弃。
即将出发上海，虽然何卓佳没有进入到亚运会的名单，但是在这20天的集训里面，何卓佳需要承担起大量的陪练，她需要帮助正在康复中的孙颖莎更好的康复，据悉，孙颖莎在接下来需要参加女单、混双、女团三项比赛，作为孙颖莎的陪练，何卓佳还是非常重要的，我们也期待何卓佳能够帮助国乒争取到好成绩，最后，我们也期待国乒能够在亚运会上取得佳绩。
