法拉利 F1 车手的训练日常非常严苛且全面。
首先是身体素质方面，颈部训练极为重要，因为赛车过弯和刹车时，车手脖子需承受巨大压力，日常会针对颈部进行特别训练。
同时，车手还需进行耐力训练，90 分钟的比赛对体力消耗极大。
耐热训练也不能少，驾驶舱内温度高达 50 - 80 摄氏度，车手会通过蒸桑拿和在高温房训练来增强耐热性。
反应训练和协调性训练同样关键，比赛中一刻的松懈都可能导致失误，所以注意力及反应力必须是一流水平。
在灵活性训练上，很多车手会选择铁人三项、骑自行车，或者像橄榄球、篮球运动员一样进行敏捷性训练，还有拳击、攀岩、皮划艇等运动，这些不仅能改善耐力，还能最大程度提升驾驶反应。
另外，车手们也重视营养的综合搭配，以保持最佳的身体状态，在赛道上保持竞争力。
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