就在上个月，一个23岁的姑娘在WCBA全明星星锐赛上狂砍23分6篮板8助攻6抢断，把2米26的张子宇都压下去了，拿了MVP。 她叫刘贝，华中科技大学的研究生，打大学篮球出来的。 更绝的是，她师姐陈玉婕，去年也拿过这个星锐赛MVP。 现在这两个姑娘，一起进了中国女篮19人集训大名单。
国家队名单里，杨舒予、李月汝、韩旭这些名字大家熟，但刘贝和陈玉婕，很多人可能第一次听说。 她们不是传统青训出来的，是正儿八经的大学生，从CUBAL全国冠军打到WCBA，现在又要一起去北京体育大学报到，备战世界杯和亚运会。 宫鲁鸣这次选人，胆子是真大。
名单是4月13号公布的，新华社发的消息。 4月15号就开始集训了，在北京体育大学。 一共19个人，除了刘贝和陈玉婕是山西的，还有上海的刘禹彤，江苏的罗欣棫、张曼曼、孙宇，山东的张子宇，武汉的王佳琦，东莞的杨舒予、陈明伶、张明珠，四川的王思雨、贾赛琪、唐子婷，北京师范大学的李星诺、张梓涵，海外联赛的李月汝、韩旭、邓雨婷。
宫鲁鸣说了，这次集训是为了9月份的两大赛事。 一个是9月4号到13号在德国柏林的女篮世界杯，另一个是9月17号到26号在日本名古屋的亚运会。 两个大赛挨得太近了，就隔了4天。 队伍得提前5个月开始准备，不然根本来不及。
这19个人里头，有13个是00后，差不多占了70%。 年纪最大的王思雨也就30岁。 平均年龄算下来大概24岁。 宫鲁鸣不光选了WCBA打球的，还选了北京师范大学的两个学生，李星诺和张梓涵。 海外打球的李月汝、韩旭、邓雨婷也在名单里。 他说这是多元化选材，既要打现在的世界杯和亚运会，也要为2028年洛杉矶奥运会做准备。
刘贝这个姑娘，是湖南人，在华中科技大学读研究生。 2023年她和陈玉婕一起帮华科拿了CUBAL全国总冠军。 去年她还进了中国女篮集训队，但没赶上亚洲杯。 后来她去打三人篮球了，在莱茵鲁尔大运会上还当了咱们中国代表团的旗手，拿了块银牌。 今年在山西女篮打球，数据不算特别炸，场均4分2.4篮板2.1助攻，但防守和组织能力被教练看中了。 全明星星锐赛那一场，她算是彻底打出来了。
陈玉婕比刘贝大一点，2000年出生的，也是长沙人，华科毕业的。 她去年就是星锐赛MVP，这个赛季在山西女篮打季后赛，场均能拿15.8分4.7个篮板，是球队进四强的功臣。 她打过三人篮球亚洲杯，拿过铜牌，还进过巴黎奥运会的三人篮球公示名单，虽然最后没选上。 她的外线投篮和突破挺厉害的。
宫鲁鸣在采访里承认，队伍现在有问题。 他说虽然世界杯资格赛是晋级了，但攻防转换的效率、关键球怎么处理、阵容深度怎么磨合，这些地方都还得练。 这次集训就是要解决这些问题，统一大家的思想，把技战术体系再强化一下，把团队的凝聚力提上去。
集训从4月15号开始，一直要搞到6月份。 不是所有人一下子都来，是分批次来的。 因为有些人WCBA联赛还没打完，像李月汝、韩旭她们在海外联赛也有比赛。 教练组得看着她们的状态，随时调整名单。 集训期间要在国内打几场国际热身赛，然后去澳大利亚拉练，再去欧洲打热身赛，最后才去柏林打世界杯。 世界杯一打完，马上就得飞日本准备亚运会。
这个安排特别紧，几乎没有喘息的时间。 宫鲁鸣用的词是“未雨绸缪”，得把所有的备战效果都最大化。
北京师范大学的李星诺，20岁，身高1米85，是前锋。 张梓涵也是北师大的。 把大学生直接选进国家队集训，这做法以前不多见。 宫鲁鸣说这是结合了运动员的竞技状态、技术特点和团队适配性。
山东的张子宇，那个2米26的大个子，这次也入选了。 她在星锐赛和刘贝搭档，拿了20分8个篮板。 江苏的罗欣棫、张曼曼、孙宇，都是联赛里表现不错的。 东莞的杨舒予，人气一直很高。 四川的王思雨是老将了，经验丰富。 海外回来的李月汝和韩旭，是绝对的核心。
这次集训的教练团队阵容也不小。 主教练是宫鲁鸣，68岁了。 助理教练有外教PIERRE VINCENT，还有张勇、王玲。 陪练是寸守伟。 体能教练是王卫星和刘同赏。 训练师是HANNAH JOHNSON和APRIL SKYES。 队医是刘雪峰。 领队是柴文胜。
宫鲁鸣强调，这份名单是动态的，不是定了就改不了。 他会根据接下来WCBA联赛的进展，看队员们在联赛里的表现，再结合国家队位置的需要和集训时候的表现，随时可能调整人。 也就是说，现在这19个人，到9月份真正打比赛的时候，不一定全都能去。
对于刘贝和陈玉婕来说，从大学赛场到WCBA，再到国家队集训队，这条路走得挺顺，但也挺不容易。 她们得在接下来几个月的集训里证明自己，才能最终留在去柏林和名古屋的名单里。 宫鲁鸣给了她们机会，剩下的就看她们自己了。
世界杯资格赛的时候，中国女篮在武汉赛区打了4胜1负，晋级了正赛。 那时候李月汝和韩旭都回来了。 打完资格赛，队员们回各自俱乐部打WCBA季后赛，然后李月汝和杨舒予又跟海外俱乐部签了约，韩旭也在联系WNBA的球队，想继续在外面打球。 所以这次集训，怎么把这些在海外的人的集训时间协调好，也是个麻烦事。
宫鲁鸣说，部分运动员有计划赴海外联赛锻炼，这个情况他们了解，也会支持，但同时也要确保国家队的备战不受影响。 他们会找到一个平衡点。
从4月到9月，差不多5个月时间。 这5个月里，这些姑娘们要经历高强度的集训，要飞好几个国家打热身赛，要适应时差，要保持健康，最后还要在最高水平的赛场上拼成绩。 压力可想而知。
但这就是竞技体育。 名单公布了，路也划出来了。 接下来，就是日复一日的训练，一场接一场的比赛。 所有的准备，都是为了9月份在柏林和名古屋的那二十几天。
