1、主教练宫鲁鸣提出的“万次投篮计划”，具体内容是什么？
在云南昆明海拔1888米的海埂高原训练基地，中国女篮的姑娘们正投身于一场名为“万次投篮计划”的严苛挑战——这是新任主教练宫鲁鸣为重塑球队技术根基提出的核心训练方案，一项将传统训练哲学与现代篮球需求深度结合的突破性尝试。计划的科学架构：量变催生质变的精准设计宫鲁鸣于2025年4月正式启动该计划，要求每名球员在为期4周的高原集训中完成1万次投篮命中目标，日均投中400球。
http://k.sina.com.cn/article_7879995911_1d5af320706801inum.html
2、女篮16人集训名单大调整！韩旭李月汝即将回归 最终12人已见端倪
中国女篮在2月3日公布的热身赛14人名单为：王思雨，张曼曼，陈玉婕，田媛媛、杨舒予，孙宇，李星诺，张茹，罗欣棫，张梓涵，唐子婷、陈明伶，刘禹彤，张子宇。随着集训的深入，中国女篮即将调整集训大名单。北京时间2月19日，根据我爱女篮的报道，北师大的张笑，武汉盛帆的蒋紫涵，海外联赛的李月汝、韩旭，伤愈复出的王佳琦将进入新的集训名单，这套全新的集训名单会是最终去武汉参与世预赛的候选人，换言之现有阵容将淘汰5人，不过打世预赛最终只有12人入选。2025年女篮亚洲杯的12人名单为：李缘、王思雨、杨力维、杨舒予、黄思静、翟若云、贾赛琪、张茹、罗欣棫、潘臻琦、韩旭、张子宇。
http://k.sina.com.cn/article_2289815244_887bcecc02002snem.html
3、2025-2026赛季常规赛过半，哪些出人意料的球队表现正悄然改变季后赛竞争格局？
2025-2026赛季常规赛半程，多支球队以超出预期的表现重塑了季后赛竞争格局，其中活塞的东部崛起、猛龙的强势回归、开拓者的附加赛逆袭以及CBA联赛中宁波的逆袭与辽宁的意外低迷，成为改变战局的关键变量。一、NBA：黑马搅动东西部格局底特律活塞：东部榜首的蜕变 上赛季未进季后赛的活塞，本季以 40胜13负（胜率75.5%） 高居东部第一，领先第二名凯尔特人达5.5个胜场。球队攻防效率跃居联盟前列，核心坎宁安场均28分+9助攻的爆发式成长是关键驱动力。其统治级表现迫使雄鹿、尼克斯等争冠球队重新评估东部竞争策略。
http://news.sina.cn/bignews/insight/2026-02-19/detail-inhnispq4146878.d.html
4、宣布重磅消息!NBA榜眼秀加盟美国男篮阵容，迎来全新挑战_怀斯曼_篮球_1
近日，美国男篮正式公布了参加世界杯预选赛的大名单，球员名单中包括马尔科姆-希尔、特维安-琼斯、泰维昂-金西、布兰登-奈特、达科塔-马蒂亚斯、埃尔弗里德-佩顿、罗宾逊-厄尔、大卫-罗迪、特里-泰勒、杰里迈亚-蒂尔蒙，以及备受关注的詹姆斯-怀斯曼。初看名单，不少面孔对于广大球迷来说较为陌生，但怀斯曼这一名字却依旧引人注目。怀斯曼，这位2001年3月31日出生的年轻大个子，身高2米11，臂展达到2米26，是20届NBA选秀的榜眼秀，曾被勇士队视作未来的核心寄予厚望。然而现实并未如愿，怀斯曼在勇士效力期间饱受伤病困扰，尽管随队拿下了21-22赛季总冠军戒指，但自身表现始终未能达到预期。
http://k.sina.com.cn/article_7857201856_1d45362c001902hhkm.html
5、揭秘顶尖运动员的“大心脏”：心态致胜的关键要素与可习得方法
在体育赛事中，胜负往往悬于一线之间，那些在关键时刻敢于出手、顶住压力的顶级运动员，常被赞誉为拥有“大心脏”。这并非仅仅是天赋，更是科学训练和特定思维方式的结果。对于普通人而言，这种强大的心理素质同样具有极高的借鉴价值。本文将从运动员的视角，深度解析“大心脏”的构成要素及其背后的可习得方法。核心要点：顶尖运动员心理素质的基石“内在动机”与专注过程： 真正的顶尖选手更专注于动作执行本身，而非结果输赢带来的巨大外部压力。系统化的“压力接种”训练： 通过模拟高压场景，让身心在安全环境下反复适应，建立应激反应的习惯。
http://k.sina.com.cn/article_7879995911_1d5af320706801inta.html
