国乒前世界冠军周雨以解说和前辈视角，对年轻选手陈垣宇近年一系列关键战役的失利，提供了包含技术痛点、心态历练及国乒内战残酷性的深刻剖析。
一、技术短板暴露：速度衔接与反手成关键掣肘
周雨在解说陈垣宇的比赛时，多次精准指出其技术体系的薄弱环节。尤其在2026年2月5日亚洲杯对阵日本选手户上隼辅的比赛中（0:3落败），周雨强调陈垣宇在速度对抗上明显处于下风。他观察到陈垣宇的反手稳定性不足，且在高速对抗中衔接技术不够流畅，导致无法给对手施加足够压力。即使第二局曾有机会（9:11），但因关键球处理不够果断而错失扳平良机。周雨对此表达了惋惜："这两年交的学费交的不少了，像这个年龄应该就要出成绩的时候了"，言语中透露出对年轻选手技术成熟度的迫切期待。
二、"内战最难打"：揭示国乒内部竞争的残酷本质
周雨对陈垣宇失利的评价，特别点出了国乒内战的特殊难度。他在分析王楚钦与陈垣宇即将交手的内战时坦言："国内最难打，谁都不愿意宁愿碰到国外的选手，都不愿意碰国内的选手。" 这一论断源于国乒队员间极高的熟悉程度——朝夕相处的训练环境使得队员们对彼此的技战术特点、习惯性变化乃至思维模式都了如指掌。周雨解释道："对自己的队友是了解最多的，变化产生的也是最多的……平时除了打球，吃饭聊天都会聊球"。这种"透明化"竞争环境，放大了年轻选手对阵顶尖队友时的心理压力，也是陈垣宇等小将在关键内战中往往难以突破的深层原因。
三、心态关隘：紧张情绪导致无谓失误增多
除了技术和环境因素，周雨亦关注陈垣宇大赛中的心理波动。在2025年2月亚洲杯首秀负于郭勇后（1:3），陈垣宇自承"首秀有些紧张，没能并住比分"，周雨引述这一坦诚反思时，实际上认同了心态稳定性对年轻选手的关键影响。这种紧张情绪在后续赛事中仍有显现，如对阵户上隼辅的第三局，周雨指出陈垣宇未能持续施压，导致迅速溃败（4:11），侧面反映了其逆境中调整能力尚需锤炼。
四、成长视角：失利是淬炼未来的必要成本
尽管直指问题，周雨的点评始终带有建设性和长远眼光。他肯定陈垣宇"上升势头很猛"，并将国际赛事中的挫折视为成长的必经阶段。在解说混双比赛时，周雨特别表扬过陈垣宇在关键分上的大心脏表现和战术智慧（如合理使用鹰眼挑战），证明其具备潜力。他更强调国际赛场带来的独特价值："虽然国内也会交手，但到国际舞台打的时候，会有不一样的感悟"。这种"淬炼式成长观"，将失利视为积累经验的宝贵过程，为陈垣宇指明了在技术精进与心理抗压双重维度持续突破的方向。
周雨的评价，超越了单一赛果的胜负得失，勾勒出一位国乒前辈对梯队建设的深度思考。他既冷峻点破年轻选手的技战术软肋与心态短板，亦深刻揭示国乒内部"地狱级"竞争生态的残酷逻辑，最终落脚于成长规律——用国际赛场的学费换取未来的锋芒。对陈垣宇而言，这些鞭辟入里的分析，恰是攀登顶峰途中不可或缺的路标。
