北京时间12月25日，乒乓球奥运冠军张继科在直播时承认，自己做不到自律，每周都要有一顿“放纵餐”。
张继科今年37岁，是乒乓球奥运冠军，445天史上最快大满贯得主，三大赛单打5连冠得主，目前担任乒乓球教练，举办“张继科杯”乒乓球全民争霸赛，赢得称赞。
在接受采访时，张继科表示自己并没有宣布退役：“以我的身体状态，2029年我也可以打。浙江队的孙正在我这里训练，他已经是全国8强了，我跟他练起来我觉得还行，跟他也差不多，拿冠军可能难度有点大，但是进入前16名或前8名，我觉得还是能做到的。”
最近直播时，张继科表示自己每天早上上称的时候要保证体重在75公斤以内，因为后面还得参加比赛，疑似要复出！但是什么比赛，他表示暂时还不能说。
昨晚，张继科再次进行直播，他说道：“谁也做不到自律，反正我做不到，我肯定做不到。你说我一年不吃烧烤？不可能！我昨天还吃了碗冷面，吃了好几串烧烤。”
张继科坦言：“咱有啥说啥，你想藏也藏不住，那店员给你发了，你也不能说：你看你拍照别发。你发呗，这就是发给你们看的，一抓抓一正着。”
张继科索性“破罐子破摔”，对网友说道：“我就吃了，我吃了几串猪肉，吃了几串牛肉，我主要吃那个冷面，冷面真好吃。冷面配鸡排绝了，但是冷面不能打包，打包回来不行，冷面里面还有冰块。我一星期一顿放纵餐，很正常。所以我们中国的美食好吃，也不能啥也不吃。”
