电子竞技，
被很多人视为“不务正业”，
不过这些年通过一代代选手的努力，
这样的形象正在不断改变。
但你确实了解这个行业的真实状况吗？
你知道电竞选手也会伤病缠身，
压力巨大吗？
这个影响力已经与足篮球不相上下的项目
该怎样解决选手的健康问题？
本周，知名电竞选手Uzi（简自豪）宣布退役引发了热议。
作为LPL（英雄联盟职业联赛）乃至中国电竞的标志性人物，23岁的Uzi在微博中表示——
“因为常年压力大、肥胖、饮食不规律以及熬夜等原因，在体检的时候被查出二型糖尿病。如果继续打职业下去的话可能会引起并发症。”
同时他还表示，“原本手伤就比较严重，自己的条件已经不允许再战斗下去了！”
Uzi的退役，让不少粉丝直呼“我的青春结束了”。
Uzi的退役声明
但同时通过Uzi的案例，让一直以来不太受重视的问题浮出了水面：如何保障电竞选手的身心健康？
其实，电竞选手的职业生涯并不长，但他们身体遭受的侵害，却远远超过常人的认识。
01
谁说电竞选手没有伤病
早在2015年就有外媒爆出Uzi有退役打算
从对于体育的传统认知来说，电竞项目是另类的。参赛选手只是坐在那里，依靠手臂带动手指，辅以战术策略和熟练的操作，去改变比赛态势。
职业赛事中，经常可以见到速度极快的连招、防守、走位等。屏幕上那些“英雄”们的精细操作，全靠职业电竞选手用键盘和鼠标来完成。
这看似“简单”的动作，也需要进行超大强度的训练。比如Uzi这种级别的选手，每天的训练可能长达十几个小时，期间他一直要把手速维持在极高的频率，才能完成电竞迷们口中的“神操作“。
这就很容易出现伤病。
电竞选手身上最普遍的伤病是腱鞘炎。这种病是由于长期频繁的操作鼠标和键盘引起的，其实就是手腕关节使用过度。和网球选手容易出现出现的网球肘一样，腱鞘炎是电竞项目普遍的职业病。
Uzi接受采访的画面
该病的医学定义如下：肌腱长期在腱鞘内过度摩擦，引起肿胀，发生的肌腱和腱鞘损伤性炎症，称为腱鞘炎。
患者腕侧红肿、发热、疼痛；关节肿胀，活动受限，若不积极治疗及防护，可能发展为永久性活动不便，导致职业生涯终止。
Uzi在宣布退役时，也提到了自己严重的手伤，他早在16岁时就受到伤病的困扰。
实际上，很久之前已经有媒体报道，Uzi的手臂磨损程度像是四五十岁的人。此外，Uzi的腰部因为长期错误的坐姿，也出现了问题。
据其队医透露，由于长时间错误的游戏姿势，导致Uzi整个胸廓是旋转的，引起了他的整个肩胛骨胸廓位置不对称。
这是Uzi在2018年MSI（英雄联盟季中冠军赛）期间的图片，黑色胶带像纹身一样，布满了整个背部，令人看了心生恐惧。
伤病缠身的电竞选手，远不止Uzi一人。
在TI（DOTA2国际邀请赛）6总决赛上，赢得总冠军的中国战队Wings中，褚泽宇16岁时就查出腰椎间盘突出。
他曾无奈地说：“坐久了就疼得厉害，但只能咬牙忍着。听说动手术要花3个月时间休养，现在哪有时间？电竞是碗青春饭。”
电竞选手YYF月夜枫在2014年由于饱受腰和肩颈的伤痛困扰，不得不选择退役，此后每两周他都需要进医院治疗一次。
另一位电竞选手GODV右手腕关节积液，整个右手手臂有大范围的肌肉劳损，医院诊断他有十分严重的腱鞘炎……
02
作息和饮食不规律惹的祸
另外，稍微熟悉电竞的粉丝都知道，“熬夜”，在电竞选手中是家常便饭。大多数选手们通常打排位、训练直到深夜。
比较关注电竞选手直播的观众，还经常能够看到他们深夜叫外卖。
电竞选手平均职业生涯不算长，大部分在16岁左右出道。顶级玩家的平均职业生涯在5年左右，几乎都会在25岁之前退役。
这些年轻人中，时常出现像UZI这样的胖子和MLXG（刘世宇）这样看起来营养不良的瘦子，重要的原因就是——饮食不规律不健康。
相比于其他体育项目，电竞对于选手的身体素质要求没有那么高，俱乐部很少对选手的饮食有强制要求。虽然几乎每个俱乐部都有“煮饭阿姨”，但选手们依然热衷外卖和宵夜。
饮食、作息不规律，这些现象还是和电竞选手的年龄构成息息相关。训练比赛可以晚上进行，也可以白天进行，像其他体育项目一样，保持正常的作息时间并不困难。只不过这个行业的参与者基本都是青少年，天然具备爱熬夜的属性罢了。
Uzi在接受治疗，表情有些痛苦
十五六，十六七，正是贪玩叛逆，不爱睡觉的年纪，进入电竞职业战队之后，可以名正言顺的熬夜，很多人最开始肯定是如鱼得水的，殊不知这样的作息规律一旦养成，就越来越难以改变，最终导致很多问题。
经常打车，与出租司机师傅们聊天的人可能都知道，常年上夜班的司机普遍肠胃不好，动不动就拉肚子，严重的还有植物神经紊乱等等症状。
这些病症，吃药打针往往无效，但一旦调整好作息时间，却基本可以不药而愈。
怎样让作息和饮食变规律？这种事情就像减肥一样，办法每个人都知道，但是否能“管住自己”真的做到，就另当别论了。
正如那些一边天天大喊着“我要减肥”，一边见到美食就两眼放光的女生。明白了她们的痛苦，也就能对这些电竞选手的苦恼感同身受了。
03
躲不过的“压力”
从S3到S7，从OMG到RNG，几次大好局面下最终失利的比赛，让不少粉丝无法接受，将矛头对准了Uzi。
在整个职业生涯中，Uzi一直伴随着很大的压力，因为他是中国选手中最受认可，被外界期待最多的。但受到的期待越多，身上的压力也越大，这一点，他与梅西和詹姆斯们没有任何区别。
想一想詹姆斯在2011年总决赛失利之后受到的口诛笔伐，再想想人们在世界杯上对梅西的种种质疑，就能理解Uzi的处境了。
不要忘了，NBA球员的最低年龄限制是19岁；职业足球运动员，踏上职业赛场时大多也要20岁以上了。上面提到的2011年总决赛，詹姆斯是26岁；2014和18两届世界杯时，梅西分别27岁和31岁。
但电竞选手，往往十六七岁就能达到极高的水平，这么小的年龄面对这么大的压力，实在是勉为其难。
在Uzi宣布退役的微博中，也特意提到了压力二字，光鲜亮丽的成绩背后他这些年到底承受了什么，只有选手自己才知道了。
可喜地是，大部分俱乐部已开始关注选手的的身心健康。
今年的女篮奥运资格赛上，因在更衣室里对中国女篮进行振奋人心的赛前动员，从而走红网络的心理辅导师黄菁，已经多次在重大赛事期间为电竞选手进行了心理辅导。
像EDG这样的老牌俱乐部，也在本周正式成立了俱乐部健康管理中心，为选手提供随时随地的放松和治疗，希望延长电竞选手的职业寿命。
04
行业亟待更加规范
除了中超和CBA之外，LPL的吸金能力和影响力，已可以称得上中国第三大职业联赛，它每每能够登上社交媒体热搜，成为全网讨论的焦点。
在中国举办的多次S赛（英雄联盟全球总决赛），更出现一票难求，连足篮赛事都少见的火爆场面。
不过赛事的火爆之外，电竞项目面临的一些问题也非常棘手，而且这些问题并不是一朝一夕可以解决的。
近年来，电竞项目频频爆出假赛丑闻，随着博彩行业不断向这个领域渗透，可以想见，以后的形势会更加复杂。另外，阴阳合同、转会费等问题，也亟待通过规范的手段解决。
凡此种种，都让大众意识到，在行业高速发展的背后，监管的脚步也需要紧紧跟上。
另外，目前电竞俱乐部对于选手们身心健康的管理做的还远远不够。
不少俱乐部已经设置了队医，但很多俱乐部还没有；未满20岁，早早就离开了校园的年轻人，面对压力往往应对失措，未来是否心理辅导人员也应成为标配？
退役选手的安置也是问题。中国的专业运动员们，多年来就在面对这一难题。
中国回归奥运大家庭已经30多年了，但是像“体操冠军地铁口卖艺”这类新闻还不时见诸报端。同样很小就脱离了学校教育的电竞选手，在20岁出头退役之后去做什么，能做什么，有人想过吗？
Uzi这样的明星选手，退役后马上就可以做解说挣钱（他昨天刚刚解说了自己的首场比赛），或者转型教练，但那些名不见经传的选手怎么办呢。
重新回到校园吗，年龄已经太大了；转型其他行业吗，一没文凭二没相关工作经验，谁会要他们？
这些问题不解决，家长们还会愿意把自己的孩子送进来？电竞又如何能扭转成年人眼里“不务正业”，“就是打游戏”的形象？
Uzi曾经凭一己之力给中国电竞带来了很多正能量，希望他的退役，能继续有惠于人。
