说起跑步者，他们最让人羡慕的状态就是身轻如燕。而要达到这一点，就要不断提升跑步技术，进行核心力量、身体柔软度、臀部力量等方面的力量训练。加强力量训练有助于跑步者在跑步的过程中保持正确的跑步姿势，有效的传达跑步者上下半身的力量交互，避免身体受到受害。而说到跑步姿势，正确的跑步姿势是怎样的？又该如何坚持正确的跑步姿势，从而使身体达到身轻如燕的状态呢？
首先，我们要了解到保持正确的跑步姿势要注意的几点：
1。身体向前，不可前倾后倒；
2。脚尖落地，每一个动作都要放松；
3。手臂放低并向前摆动，手臂与肩膀向后扩以展开胸部使呼吸顺畅；
4。臀部收在身体正下方（跑步时感觉臀部在身体下方滚动）；
5。头部向前，并保持在肩膀正上方，不左右偏。
知道这些以后，再保持正确的跑步姿势就不难了。具体可以先从购买一台美国爱康诺迪克Commercial 1750（20716）开始。
对于跑步者来说，最大的伤害可能就是膝盖了。这方面跑步姿势是原因之一，另一方面就是你选购的跑步机了。相较于普通的跑步机，美国爱康诺迪克Commercial 1750优化了它的减震效果，采用的Runners Flex™ 可调节式减震系统，可以有效保护运动者的膝盖和关节。这对于使用它的跑者来说，可以在某种程度上带来更大的安全感。
在配置方面，常见的入门级家用跑步机马力值为1.0CHP到1.75CHP，中高端机型为2.0CHP到2.75CHP，只有国际品牌及高端家用机型才会大于等于3CHP，而美国爱康诺迪克Commercial 1750持续马力达到了3.8 CHP，当值无愧的高端家用机。同时，它还配备双冷却风扇来散热。为了使跑步更富动力，它的IFit智能系统还可以模拟实景路跑，让你体验身临其境的跑步感受。
大部分高端跑步机可以自定义训练课程，你只要跟随设定好的程序训练即可。是的，没错！美国爱康诺迪克Commercial 1750也可以。
对于想让跑步姿势更正确的人来说，美国爱康诺迪克Commercial 1750卡路里目标训练程序、心率控制训练程序、坡度训练程序和速度训练程序等38款预置训练程序任由跑步者随意切换，而且这些训练程序均出自专业权威的健身教练。跟着训练，跑步者完全不用担心自己的跑步姿势。
另外，美国爱康诺迪克Commercial 1750还拥有-3-15%的电动调节坡度，可模拟登山、爬坡、平路、下坡等多种模式，丰富跑步者的运动体验。
众所周知，跑步可能给身体造成伤害，而受伤害的最大原因来自错误的跑步姿势。错误的跑步姿势无论是生理上还是心理上都会对跑者造成伤害。所以对于跑步者来说，保持正确的跑步姿势是实现身轻如燕的第一步。但是，要想身体像跑步机器一样轻盈又犀利，还需要加倍练习。而在练习的过程中，离不开长期的坚持。
喜欢在跑步机上跑步的人，都有一个共性：坚持很可贵，但做到太难。在小编看来，难的原因除了跑步本身以外，还在于整个跑步的过程不是一个真正在享受过程。为了实现跑步的丰富性，让跑者更加享受跑步过程，美国爱康诺迪克Commercial 1750配置的音响系统和平板设备托架，可以让跑者边听音乐或者边追剧边运动。除此之外，它的7英寸全彩色触摸显示屏、EKG™ 心率手柄和蓝牙无线心率胸带，还可以监控跑者运动时的心率、速度、消耗卡路里等，帮助跑者更好的完成跑步目标。
最后，要说明的是跑步技术的提高不是一蹴而就的，而是需要不断的坚持。想要身轻如燕，身体像跑步机器一样轻盈又犀利，还离不开力量训练。只有核心力量、身体柔软度、臀部力量等训练配合跑步机跑步，身体才能最终达到身轻如燕的状态。
