说到有氧运动器材，不少人首先想到的就是跑步机。其实相比跑步机，发明时间较短又冷门的椭圆机，也能提供毫不逊色的锻炼效果，它操作简单，安全系数更高，锻炼强度更友好，适合所有类型的健身者使用。
没有一种药包治百病，也没有一种器材能保证达到最完美的锻炼效果，只是择优选取。椭圆机用最简单健康有效的方式，让你的脂肪消失，练出紧实迷人的身体曲线。今天小编要给大家介绍椭圆机的四大优势，顺带给大家推荐一款美国爱康诺迪克Commercial 14.9（71515）椭圆机，这可是目前小编用过综合评分非常高的一款椭圆机。
燃烧的卡路里同样多
经常使用跑步机的人都知道，跑步带来的运动负荷和肌肉酸痛感更强，发生劳损的可能性较高。而跑步机与椭圆机相比，在相同的运动强度下，椭圆机消耗卡路里更胜一筹。美国威斯康辛大学曾就各种有氧运动器械的实效做过一个实验，结果表明，跑步机与椭圆机对人体生理指标的影响几乎相同，但后者给人感觉更自然，更像行走。另外，它给人体压力更小，这意味着，你燃烧了热量，但发生劳损的可能性较低。
美国爱康诺迪克Commercial 14.9椭圆机，它最核心的性能是电动坡度调节，通过控制面板上的坡度快捷按钮可改变椭圆机的坡度，从而加快卡路里消耗。坡度控制到0° – 20的黄金配比，既能保证处于较高坡度时，锻炼到大腿后部和臀部肌肉群；处于较低坡度时锻炼小腿和大腿前部肌肉群！精心设计充分锻炼到下肢的肌肉群，你说厉不厉害！
活动关节更轻松
跑步是一项高冲击强度的运动，容易导致人体受伤，如常见的膝盖受伤问题，大部分人都积累到一定程度才会发现，因为每当身体悬空进而带着24倍于体重的冲击力着地时，这部分力量都要由你下肢的关节来吸收，难怪跑步爱好者中身带旧伤者不在少数。
而椭圆机的优势就是锻炼过程中膝关节是不存在着力点的，避免了跑步时所产生的冲击力，更好地保护了关节，哪怕是有伤病史的健身者都能用来做康复训练。如果你用了美国爱康诺迪克Commercial 14.9椭圆机，你会发现它的踏板拥有三个档位供选择，在运动过程中可根据个人脚步的舒适感调节踏板，使踏板完全贴合整个足部，仿佛为你量身定制。另外，手柄内置的心率监控装置可获得你的心率读数，让你随时掌握心率状况，确保心率保持在正确的心率训练区域内，以便获得更好地训练效果。这么多人性化高科技的设计，怎么可能不安全！
对心血管的益处不打折
要知道，心血管疾病是人们健康的首要威胁，除了药物治疗，运动也是不错的辅助方法。不过因为椭圆机看起来“容易”，常被误以为对心血管疾病不是非常有效，但发表在美国《运动医学和体育健身》杂志上的一项研究证明，情况正好相反。所以想要疾病得到改善，就不要“三天打鱼两天晒网”一定要坚持的运动，好嘛！
倘若你希望在短时间内改善心血管疾病的状况，在椭圆机上做高强度间歇训练即可。对比研究显示，在某些情况下，它甚至比那些耗时漫长的锻炼形式更能消灭多余的脂肪。对了，这一点，美国爱康诺迪克Commercial 14.9椭圆机也是让人心动的，它拥有由经认证的健身教练设计的35款预置训练程序，无论你想达到哪种强度的健身目标，都能让你轻松达成目标。
惠及的身体部位更多
都说跑步是一项锻炼全身的“正面运动”，但也一些不足的地方，比如后腰或腰椎就锻炼不到位。毕竟它是手臂从一边到另一边，双脚前后移动，而椭圆机通过各种扭曲和旋转动作，以及机器阻力级别的增加，让后腰或腰椎获益更多，有助于加强避免背部疼痛所需的核心肌群。
像普通的一般的椭圆机阻力级别不会那么丰富和平稳，而这款椭圆机的阻力级别有26档，满足你对训练强度的不同需求，而且你一上机就能体验到平稳、安静且无摩擦的运动过程，更多部位能得到充分锻炼。
无论是减肥健身，还是伤后有针对性的康复训练，椭圆机有着百搭的运动属性，或许你真的可以考虑入手一款！正好美国爱康诺迪克Commercial 14.9椭圆机，性能优于价格，放在家中又不占地方，另外，即使你有时运动后犯懒不做拉伸，也不会练出“死肌肉”。不放心的小可爱们，可以先去爱康实体店体验一番，再决定是否购买。
