游览一座新城市最好的方式是啥？当然是跑步啦！虽然对很多人来说，旅行并不陌生，但你试过通过跑步的视角去旅行吗？听美国女跑者艾莉森-德泽尔说说为啥跑步是游览一座新城市的最好方式吧！
艾莉森，人送绰号“强有力的脚（Powdered Feet）”，意为非常活泼，你永远看不到她的人，只能看到她留下的脚印。可谁能想象，这位如今的耐力选手、UA跑者曾一度饱受抑郁症困扰。经过一段时间的努力，2012年，她总算走出了抑郁症阴影。
而自从艾莉森在圣迭戈跑首马后，5年来，她发现跑步为她的旅行提供了新鲜的视角，把她带进了新地方从未想象过的社区内部。为此，她认为，有5大理由能说跑步是游览一座新城市最好的方式。
1、融入当地社区
当你独自旅行时，这点非常重要。跑步成为你认识新朋友的完美途径。无论去任何地方，只要花点儿时间逛逛本地跑步商店或拜访下跑步俱乐部，你就能在一群跑者的簇拥下做出最好的旅行和跑步计划。
2、减少时差
睡不着？去跑步或去健身房上堂健身课吧！没有比艰苦锻炼更好的催眠方法了。（更累就能更快入睡对吗？）
3、有助减轻焦虑
对很多人来说，离家外出会产生焦虑或压力。跑步可以为你提供一种安慰和舒缓，并让你在陌生的地方更好地定位自己。
4、拍些很棒的照片
艾莉森很期待自己有一天能在跑步穿越中国的长城时拍张照，这是她的目标。这个我们也可以有！
5、你能战胜人群
当然不是人人都是晨跑者，但如果你是，那你就有机会战胜成群结队的游客，赶在他们之前去你想去的地方。把晨跑的终点安排在你有兴趣去游览的地方，这时你就有机会独自享受VIP级的美景服务，而不必跟拥挤的人潮对抗。
（新浪跑步 月光）
