当我上大学的时候，我不得不放弃体操来专心学习。如果你几乎没有体力运动，每周训练八个小时，你就不能以同样的方式吃东西。换言之那时候我增加了大约20磅，所以在进入大学的后，我决定是时候“减肥”了。
随着时间的推移，我开始看到减肥以外的所有好处，比如感觉更加清爽。我在四个月内减了27磅，从128磅降到了101磅。事实上，我正在进入一个非常不健康的状态。我已经变得厌食，饮食变得不健康。
在Instagram上，看到人们发布的身材变化给了我很大的动力，我致力于一个家庭锻炼计划，侧重于高强度间歇训练（HIIT）。后来发现越来越多的女生正在接受力量训练。所以我决定去健身房，看看这个力量训练是怎么回事。
这就是我的健身之旅真正开始的地方。每周在我的HIIT和有氧运动之间交替进行，并坚持力量训练。几个月后，我感觉自己的体重增加了一些，但身形却看上去瘦了一圈。
我在法国长大，你几乎看不到女子举重。我曾经害怕看起来像“男主人公”，但是当我开始力量训练，认识到这有多荒谬。
现在，我是伯克利的一名学生，所以我只能在我的日程安排三四个锻炼。但是如果你做对了，四天就够了。侧重于肩膀和胸部，二头肌和三头肌。下半身集中在腿和臀部。
我开始了128磅的家庭有氧训练，经过三个月的两轮训练后，我的体重下降到了95磅。现在，经过近一年的提升，我体重120磅（这是肌肉和脂肪！），并且感觉到自己的皮肤更好了。
当你专注于身体健康的时候，你会为自己的身体感到自豪，并为自己的感觉感到高兴。专注于你能完成什么，而不是你看起来像什么，就是你如何成为自己的最佳版本。
