运动和不运动人，过的是不一样的人生。
39岁程序员住养老院，让人怜惜。
近日，网上一则“39岁网络程序员入住养老院”引发热议，而事件的主角古先生也因此成为了“养老院最年轻入住者”。
古先生说：自己39岁了，是个程序员，也是单身狗，在生病以前，自己经常上夜班熬夜，作息毫无规律，从来不运动，有时候到早上才睡，一旦忙起来了，吃饭也没得准点，身体状态非常差，加之摔倒造成双膝一度知觉，之后慢慢地身体跨到了极点，又无人照料，只好住进养老院。
据悉，古先生经过调理目前已经出院，还是希望古先生，平衡工作和生活，一定呵护自己身体，毕竟才 39 岁呀！以后还得谈恋爱结婚生猴子呢！
70岁大爷跑马拉松，大爷真棒！
安徽70岁的陶硕爷爷，喜欢跑步，光去年就跑了五场马拉松：厦门、绍兴、南京、广州、福州，陶爷爷累计跑了 180 个马拉松。其中42.195公里全程的125场，一百公里超级马拉松的7场，半程的48场，可见爷爷厉害的很。
谈及跑过的马拉松，陶爷爷开心地说：“这些我参加的比赛全部完赛，现在我家里的证书、奖牌、奖杯等已经摆满了两个柜子。”
谈及为什么跑步，陶爷爷这样说：“生命不息，运动不止，老年人拥有一个好身体才能不给家庭、不给社会添麻烦，活得才更有质量、更有尊严。”
陶爷爷说，自己跑步至今，也是受益年纪更大的张亮友夫妇的影响和指导，除了跑步，每天陶爷爷都要到器械场利用单杠、双杠等器械拉伸、放松，多年来的坚持，锻炼肌肉力量，陶爷爷现在身体倍棒，真让人羡慕和敬佩。
最后，陶爷爷也给年轻人寄语：所有以时间紧张而不运动的借口都不成立，身体健康才是人生一辈子的财富，年轻人尽量也能抽出时间跑跑步锻炼下身体，我一个70岁的老人都能办到的事情，相信比我小的你们60岁、50岁、40岁、30岁等你们这些年轻人也能办的到。
虽然爷爷70岁了，精神饱满身体很棒，每天还送孩子上学呢，在家里打打扫扫，也很忙呢，但是坚持跑步运动，是爷爷雷打不动的健身习惯，干活跑步两不误，好的身体是为了更好的生活。
陶爷爷以坚持跑步运动，通过运动健身保持一个强壮身体的运动精神，值得每一个人学习！为爷爷点赞！说实话，爷爷真的一点都不像70岁的老人。算了，跑步女神小编不管了，改口以后叫陶大哥。
能不能意识到健康的重要性，能不能把健康摆在首位，决定一个人能走多远。39岁程序员住养老院只是个例，也确实有很多年轻人也是类似：上班有压力，工作干不完，时间挤不出，久而久之身体就会慢慢垮掉。
39岁程序员住养老院，70岁大爷跑马拉松，跑步和不跑步，运动和不运动，过的真是两种人生，因为时间是世界上最公平的东西，你把时间投入到哪里，就会在哪开花结果。
坚持健康跑步运动，一时半会你发现没有什么不同，但是只要你坚持，不用太长时间你一定会发现：这个世界正在悄悄奖励跑步运动的你，你的奖品是什么只有你跑了才知道呢！每个人的奖品可能不一样，反正是带给你惊喜的好东西！
人生就像一场酣畅淋漓的运动，行动起来，你就赢了一半；坚持下去，才会收获惊喜。就像跑步，刚开始跑慢一点没关系，坚持下去，这最终也会是一种最了不起的才华！
最后，小编也祝这位39岁的程序员身体健康、早日找到女朋友，也祝70岁的陶大哥吃嘛嘛香、天天开心，愿两位在2021年吉祥幸福，阖家欢乐，万事如意~
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