近日，一位热心的跑步大哥，看到某跑步女子，太执着于跑步，即使在膝盖疼痛、脚踝严重不适、身体极度匮乏下，依旧每天跑步10公里，风雨无阻，坚持120天后，差点晕倒在每天跑步的那条小路上。
虽然素未相识，大哥非常心疼美女，忍不住呼吁跑友们：“不要进跑群，不要参加跑团各种聚会，不要在群里比跑量比配速！” 简称“大哥的三不要”。
大哥的“三不要”，有的跑友点赞，有的跑友认为，不能一刀切。
一、大哥的第一不要：“不要进跑群。”
相信，三年以上跑龄的跑友，微信上一定有不少跑步群，有的跑友有十几个跑步群呢！
1、进跑步群的好处：
（1）交流型跑群：认识很兴趣相同的跑友，相互鼓励，分享交流跑步知识、资料，每天跑步打卡，分享好的跑步文章、赛事咨询信息、跑步问题咨询、一起约着跑步等。
（2）跑团型跑群：跑团发布跑团的活动、通知、其他事宜，对跑团集体活动安排和管理，带来便捷。
2、不要进跑群的观点：
（1）跑群的跑步打卡，会助长跑友之间的跑步攀比心理，比跑量、比打卡天数、比配速等，容易失去初心。
（2）跑群多了，需要看很多消息，有的跑友每天几千条跑步微信消息，看多了容易浪费时间。
（3）没人管理，天天都是广告，让人不喜欢，还浪费手机流量。
（4）认为跑步是孤独的，是一个人的事情，跑步就是跑步，不应该搞成社交性活动。
二、大哥的第二不要：“不要参加跑团各种聚会。”
跑团聚会有很多种，常见的形式就是聚餐，和纪念性活动，比如跑团年会等。
1、参加跑团各种聚会的理由：
（1）促进跑友之间的友情。跑友们天天跑步，大家一起聚餐，吃个饭，聊聊天，有的开心喝两杯，促进友情，心情愉悦。
（2）增强跑团凝聚力和团结。边吃边喝，大家一起对跑团的情况进行总结，或者跑友们对跑团发展的提出建议，探讨跑团的发展。
（3）有意义的事件的聚会。比如跑步关系不错的跑友庆生、或是节日庆祝、或是新年联谊，或是跑友拿了冠军必须请客。
（4）知识分享型聚会提升自己。很多公益的知识分享会邀请一些跑步老师，给大家讲授跑步课程，非常有意义。
2、不参加跑团各种聚会的理由：
（1）跑步与生活要划清界限。跑步是生活的一部分，除了跑步本身，并不愿意或没精力再投入更多时间到跑步聚会应酬方面。跑友之间的关系，单纯放在跑步方面，不牵扯到生活里，你约我跑步我去，你约我吃饭拜拜，没时间。
（2）感觉AA吃饭意义不大。跑团聚会一般AA制，一般100-500元左右，不愿意花这个钱，有这100元宁愿买两只鸡回家炖炖给家人吃多好。如果是一起去外地参加马拉松一起外地聚餐可以，如果平时就算了。
（3）跑步是单纯运动，聚会是社会百态。相对田径场的单纯运动，聚会就融入了人间百态，谈跑步了我们都是跑友身份，但在生活中身份可能五花八门，跑友中不乏有借钱的、有给你推荐基金的、有卖保险的、有给你介绍项目的、有借你车用的、还有利用你人脉关系的、有的想找个异性亲密朋友的等。
三、大哥的第三不要：“不要在群里比跑量比配速！”
不要在群里比跑量比配速，绝大多跑友都是赞同！跑群的姐姐妹妹哥哥弟弟，是为了健康而运动。比跑量，会让人盲目的对公里数陶醉，忘记初衷。比配速，容易让人陷入跑步数据的虚荣，伤痛紧接着就找自己来了，得不偿失！
跑步不要忘了初心，初心是从跑步中获得健康，跑步目的是让人们通过跑步达到理性、无伤、健康、愉快。至于其它的，择善而从，择不善而弃之。
以上就是跑步女神小编，今天给大家分享的内容。对大哥的“跑步三不要”：不要进跑步群，不要参加跑团各种聚会，不要在群里比跑量比配速！你怎么看？
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