跑后拉伸——泡沫轴上背部放松 慧跑 2021.01.1509:07 关注 ☝366天每日一练每天掌握一条训练技能 每日一练图片文字内容未经授权,禁止私自使用。支持转发分享但请标明来源。 越早学会科学系统拉伸 就越早远离跑步受伤的风险!