就在昨天，2019哈尔滨马拉松赛，大家都喜欢的，跑步美女焦安静，夺得国内女子全马冠军，获得20000元赛事奖金，为祖国光荣纳税 4000 元，祝贺她。但有跑友提出质疑，说美女的成绩或许无效。
]article_adlist-->编辑 / 长琴，图CCTV5，微博，i云动，排版叶子。就在昨天，2019哈尔滨马拉松赛，大家都喜欢的，跑步美女焦安静，夺得国内女子全马冠军，获得20000元赛事奖金，为祖国光荣纳税 4000 元，祝贺她。但有跑友提出质疑，说美女的成绩或许无效。
个别跑友在跑友群的质疑是：为什么别人的号码布上是数字，而焦安静的号码布上是“焦安静”汉字+034小数字（如上图），是不是存在遮挡号码布？
确实，哈马绝大多数号码布都是字母+数字构成（名字很小在号码上部），就像国内男子冠军李春晖的号码布，A03705，也是数字，莫非焦安静的号码布不是组委会发的吗？或者存在涂改或遮挡吗？
对此，小编抱着疑问，咨询了马拉松组委会的相关工作人员，工作人员表示：焦安静号码布，完全没问题！不光焦安静，还有很多高水平跑友都有这样子专属号码布（如上图）。
就连本次冠军小哥哥的号码布也是组委会精心定制的，一般情况下组委会会对个别跑友或特殊群体跑友制作专属号码布。比如很多组委会对医护跑者、高水平跑者、警察俱乐部跑者、博士俱乐部跑者、老兵俱乐部跑者、赛事兔子等群体，制作专属纪念号码布，都很正常的。
所以，安静小姐姐的号码布绝对没问题的，而且还是人人羡慕的珍藏版呢！这次取得哈马女子国内冠军，小姐姐焦安静的获奖感言是：侥幸拿到哈尔滨马拉松国内冠军，但没有实现目标😔有时候，期望越高，失望越大。好好总结。
焦安静，是2019洪江马拉松的形象代言人，和大多数平常人一样，焦安静一开始只是一个普通的初中生。接触跑步后，在奔跑路上，不断成长，不断收获，到现在，成为国内马拉松届不断升起的一颗新星，她瘦瘦的身躯内，承载的是无限的能量。
焦安静夺国内女子第一，背后的坚持更令人感动。用焦安静的话来说，曾经考学的那三个月，是最痛苦的三个月，每天训练下来，嘴里都是一股血腥味，那段时间，也是她心理压力最大的时期。心理压力大时，她会通过跑步来调节，到了后来，慢慢喜欢上了跑步这项运动，正是因为自己喜欢，所以才能坚持下来。
焦安静跑步小课堂：1、很多跑友在跑步的过程中会出现撞墙期，这是为什么呢？出现撞墙的情况一般有两种可能：第一种是配速快了，肌肉是有记忆的，当比赛时配速与平常训练不一致，过快的话，身体会不适应；第二种可能便是补给不充足，体内能量跟不上。因此，在跑步的过程中要按照适合自己的配速奔跑，并根据自己的身体状况进行补给。
最后，焦安静给各位跑友的寄语送出：“任何事情，只要相信自己行，真的就能行。” 再次祝贺小姐姐！给小姐姐点个爱心！
所以，安静小姐姐的号码布绝对没问题的，而且还是人人羡慕的珍藏版呢！这次取得哈马女子国内冠军，小姐姐焦安静的获奖感言是：侥幸拿到哈尔滨马拉松国内冠军，但没有实现目标😔有时候，期望越高，失望越大。好好总结。
2、在跑步前拉伸时有什么要提醒跑友注意的吗？
很多人有一个误区就是跑步前一开始就进行拉伸，这个是不对的，不能静态拉伸，要先慢跑，再拉伸，这样才能达到更好的效果。
【本文来自微信公众号“跑步女神”】
