作为上海的游玩大咖
最近一直被朋友缠着问
上海有没有好玩又有趣的活动
工作太累想放松一下
今天小编推荐的这个活动
很适合和朋友家人一起玩，一起疯
可以尽情释放工作上的压力与疲惫
夜徒，是一种静中有动、动中有静的健身方式。
关上电脑，关上手机，
远离城市的喧嚣，远离工作的烦恼，
让我们一起去寻找上海滩的喧闹与静谧。
不为遥远美景的向往，只为漫无目的的闲逛。
不为人山人海的名胜，只为怡然自乐的夜景。
不为名山大川的壮丽，只为发现身边的秀美。
建国七十周年之际，上海健马体育积极响应市文旅局“上海市民游上海”的号召，推出“魔都夜徒”系列微旅行活动。
无论你是老上海人还是新上海人，欢迎加入我们，通过行走的方式，深入了解自己生活的城市，感受日新月异的城市风貌，体悟和发现它们背后的故事。
42旅已开通一键报名，具体信息如下——
活动背景
“上海滩100”是上海健马体育旗下徒跑健身系列活动。分别设置5公里、10公里、15公里、25公里、50公里、100公里等不同的里程活动。其中每年总决赛为“上海滩百公里徒步大会”，已连续举办10年。
“周五夜徒”系列活动让你在忙碌之余，利用晚上的时间，一边徒步锻炼一边感受夜上海。每次活动一般为周五晚上，2小时左右，里程一般为6-12公里。
☆梦幻魔都，周五夜徒☆
活动时间
每周五晚18:50-20:50
第三期：2019年5月17日（周五）18:50~20:50
（集合领物资时间为18:30，18:50准时出发）
集合地点：
地铁8号线中华艺术宫地铁站3号出口
结束地点：
徐汇滨江地铁7号线12号线龙华中路站
路线：
中华艺术宫—世博滨江—南码头轮渡—南浦大桥（桥下穿过）—黄浦体育园—黄浦滨江—徐汇滨江—龙华中路
活动特色
01赛事奖励完成徒步活动，可获得上海滩100系列特色奖章或钥匙扣（每次不同，款式多样）
为帮助上海本地有机农产品销售。本次活动为完赛徒友赠送有机农菜一小份。农产品样子未必好看，确认为新鲜有机，口感很好。如有意愿进一步帮助认领，群里咨询领队。
每次活动安排前导志愿者和收尾志愿者，同时公布电子路书。通常节奏是每小时5公里，希望跑步的可以按照自己的节奏跑，走的慢的也不担心。尽量安排会摄影志愿者同行，为大家拍摄集体照和美图。
完成徒步，将增加8公里上海滩100的积分。全年完成100公里积分，优先获得总赛优惠名额。
活动报名
1、活动需要提前网上报名，点击阅读原文报名。
2、服务及内容：
【含】活动定制奖章或纪念品
【含】健康绿色有机鲜蔬
【含】矿泉水或能量饮料
【含】blingbling夜光棒
【免】如下雨，配发一次性雨披（不下雨则不配发）
【免】夜光马甲（结束时回收）
【享】前导志愿者和收尾志愿者
【享】健马体育（上海滩100）成绩记录
【享】不一样的魔都夜景
活动说明
1、风险：请关注自身身体状况。生病发烧、年老体弱者、孕妇及高血压、冠心病、心脏病患者不适宜长距离徒步。夜间徒步过程中要注意脚下，防止扭伤意外。请注意交通安全，禁止闯红灯。
2、保险：本次活动费用未包含保险，为安全起见，我们建议你在报名后另外选购个人意外险。
3、装备：建议您带好：手电、小背包、帽子（防风）、运动鞋、速干衣、冲锋衣、保温杯、简单食品（巧克力）、移动电源。
4、退出：如未能参加费用不退，提前和领队说明，则费用可用于下一期的夜徒活动。
5、未成年人：允许参加，建议由父母看护陪同。
6、环保：请爱护城市环境，乱丢垃圾者不欢迎参加活动。
7、报名后请添加健马小助手微信：17302123952，加入活动微信群获得领队信息。
线路简介
2010年之后，上海世博园区迎来“后世博”时代。随着黄浦江两岸45公里滨江步道的贯通，滨江成为了市民休闲健身游览的热门目的地，这是一条有历史内涵的上海文化深度体验线路。
我们将从原中国馆的中华艺术宫地铁站3号出口集合，拍集体照。途经魔幻的世博轴大电子屏和梅赛德斯奔驰文化中心。
之后，我们将沿着红色滨江跑道向东前进，到南码头路渡口。在那里乘坐轮渡过江。轮渡将穿行南浦大桥，我们在船顶层借这短短十分钟饱览浦江美景，摄影师将再次为我们拍摄美图。
到达浦西后，我们将沿着黄浦滨江前进到原世博园浦西区段。途径：黄浦体育园、黄浦滨江、徐汇滨江。最后在地铁7号线的龙华中路站结束，领取纪念品。全程约10公里。
如果中途有事情，希望下撤，可以在这几个地铁站撤离：8号线西藏南路站、13号线世博会博物馆站
事不宜迟赶紧来一场夜徒吧
这场炫彩之旅
等你一起来玩来疯来发光！
【本文来自微信公众号“42旅”】
