文章来源于BSU游泳教研室作者黄光裕
中国男子蛙泳的第一个高潮来自于第一代蛙王穆祥雄——1958年和1959年三次打破男子100米蛙泳世界纪录，成为第一个打破游泳世界纪录的中华人民共和国运动员，此后关于穆式游法风起一时。但此后，中国男子游泳集体陷入低迷状态，偶尔显现灵光的是1998年游泳世锦赛，广东“蛙王”曾启亮夺得该项目的亚军，大部分时间，中国在这个项目上总是与世界先进水平无缘。而紧邻日本随着北岛康介的崛起，以及吸收欧美先进的执教理念，和日本的高科技结合，形成了一套自己独特的方法。但如今的闫子贝，则可能在亚洲打破日本人的垄断。
在今年四月的冠军赛上，来自湖北队的闫子贝遥遥领先摘得了男子100米蛙泳的冠军，并成为了男子蛙泳历史上第一个突破59秒大关的中国人（58秒92），这个成绩距离北岛康介所创造的亚洲记录，仅差0.02秒。
日本之行大改技术，两年磨砺成就中国蛙王
在里约奥运会之前，国内男子蛙泳选手的100蛙成绩大多在1分开外，闫子贝就是其中一个。里约之行，闫子贝仅仅是一轮游便宣告出局。
那时，没有人会想到不到一年之后，会是他差点终结了北岛康介的亚洲记录。
从15年宝鸡冠军赛开始，闫子贝的成绩一年涨一秒。到了2017年，闫子贝已经将成绩稳定在59秒5以内，成为了国内实打实的“蛙王”。
谈及如此迅速的成长，闫子贝认为是去日本学习的那段时间对自身技术的大改成就了今年的好成绩，他谈到大改的核心是蛙泳的减阻练习。
“之前游起来起伏很大，总感觉顶着水在做动作，改进便是把身体姿态拉平，顺着水去做动作。”
此外，闫子贝还提到了蛙泳比赛的关键是要把握节奏，也就是频率不能乱。他直言自己在全运会上很想突破100蛙的亚洲记录，但决赛时想法过多，前50游的频率过快，导致后50的节奏彻底乱了，差点还丢掉了金牌。
闫子贝介绍，自己的训练计划主要还是围绕100蛙进行练习，针对50和200蛙的专项练习很少，而他在今年两次的国内比赛中，200蛙都惜败给了来自解放军的覃海洋。覃海洋更是早闫子贝一步打破了200蛙的全国纪录。
谈及对手，闫子贝夸赞了覃海洋的训练水平很高，他觉得从途中游技术上来说两人相差不大，往后还会更加努力。
蛙泳这个项目的技术含量很高，对运动员的协调性、水感有很高的要求，因此也需要运动员有一定的天赋。闫子贝的海外特训就是去日本进行的，因为日本的蛙泳高手如云，世界纪录的保持者——英国的皮蒂都选择去那里比赛，日本在男子蛙泳上不仅有历史传承，更有针对东方人体形体力的技术研发和突破，闫子贝就是去学习的，今年，他还在日本的公开赛中战胜过日本选手取得了铜牌。
闫子贝认为日本选手的技术是最值得去研究和模仿的，他们并没有出色的身体天赋，但总能在世界大赛上取得很好的成绩。反观亚当皮蒂这样的欧美运动员，力量爆发力惊为天人，身体起伏大的同时每个50的频率还要快其他人两三下，若是学习他们的节奏或者动作，自己的身体吃不消，成绩反而还会下降。
细数中日训练区别，听闫子贝亲述外训故事
闫子贝谈到在日本的外训时，细数了中日训练的区别。
首先，从场馆和设施来说，他觉得在日本训练时的早稻田大学条件十分简陋，远不及国内。池子是用大棚搭起来的，力量房特别小，配备的训练和科研仪器与几乎没有。
但日本唯独有一个特别先进的“水槽”，能通过机器控制，制造运动员最快游进情况下的流速，练习运动员的速度爆发力。运动员若没使全力，就会被自己最快游速所冲走。这项科技国内的使用情况目前还是个未知数。
其次，日本运动员在训练时的训练气氛特别好，会在训练前后大声的吼叫，用言语激励自己和队友。
再者，日本的训练计划与国内没什么区别，但是他们多为高校形式，运动员在早上6点起床训练，9点上课，下午5点放学再练。不过日本运动员的学业成绩平平，英语与我们国内运动员也半斤八两，交流更多借助比手语的形式。
期待与宁泽涛组队，银河舰队或在明年登场
里约时闫子贝还不是男子4*100混的主力队员，但如今已成长为蛙泳一哥的他，未来很有可能将与徐嘉余、李朱濠、宁泽涛组成豪华阵容去争夺世界大赛的接力奖牌。在美国队新老交替，英国队短板仍存的情况下，我们的“银河舰队”在世界大赛上绝对有一战之力。
闫子贝说自己还没想过组队之后的事情，但自己从来没与涛哥组过队，还是很期待能够一起向冠军发起冲击。
不出意外明年的亚运会将迎来这支队伍的首秀。
【本文来自微信公众号“游泳大本营”】
