李小龙真实格斗有多强？图2我腰受不了，图6连泰森都佩服不已！

1.把双节棍玩出名堂，一棍击打的力度重达千斤以上，人体骨头承受力都不足100斤，可想而知，这要是打在人身上会是什么效果，简直就是一击必杀。

2.把徒手练腹肌的难度再次升级，强化版仰卧举腿——龙旗，在腹肌锻炼难度中排行前3，完成此动作需要全身力量的配合，主要是手臂和腰腹发力，我怕我做起来腰受不了，实属疼痛难忍。

3.把自己体重高20斤左右的男子击退至后退6米左右，当时虽然是有防护物品挡住胸口，但肯定免不了那一瞬间爆发带来的疼痛，手腕寸劲太猛了。