稿件来源：昊运动力 中国之队公众号
十一长假期间，2018全国青少年足球超级联赛总决赛在全国多地举行，在无锡进行的青超联赛U-15组总决赛期间，青超推广大使于海和上海上港一线队队员蔡慧康来到无锡，探班正在无锡比赛的上港U15梯队，两位球员与梯队队员进行了2个小游戏，第一个是射门训练，与其说是射门，更准确地说是“射横梁”，这可是需要技术加点运气的，就算是于海和蔡慧康，也不能保证每一脚都能打准；第二个小游戏，是6对6的对抗比赛，由于海带领的白队对阵蔡慧康带领的蓝队，最终，于海所带领的白队获得了胜利，而作为失利的一方，蔡慧康和蓝队的小队员们只能接受做俯卧撑的“惩罚”。但是即使是小游戏的“惩罚”，队员们也是做得很认真，俯卧撑做得非常标准。
在一旁观看的记者注意到了两个细节：1、“射横梁”游戏，于海第一个射门，之后他就跑到球门旁边帮着小球员们捡球，由于球门后面就是铁丝网，所以于海得不停在球网和铁网中间那很窄的空间里穿梭，还时不时要注意接二连三飞来的皮球。2、在6对6对抗开始前，于海拿着标志碟，绕着小场布置对抗场地，标志碟横竖都需要注意对齐，于海也码放得一丝不苟。
犹记得上个月的国家队比赛日，中国队客场和卡塔尔的比赛，一个界外球于海大声和队友呼喊：“哎，跑一跑！”。
其实这一声，你就能看出于海作为一名场上球员的责任意识，已经过了而立之年的于海，因为年龄，因为位置上赛季联赛仅有5场首发，大多数时间作为替补登场。本赛季，于海在佩雷拉的手下从前边打到了后面，在左后卫的位置上同样表现得兢兢业业，并且凭借着在这一位置上的优异表现时隔1年多之后重新入选了国家队，而在此之前，于海一直强调，国家队是他一直以来不变的目标。
曾经那个告诉了韩寒什么是绝望和恐怖力量的于海，也告诉了我们什么是责任感！
在上个月谈到入选新一期国足名单时，于海也表示：“我觉得无论是国家队，还是俱乐部，首先你需要做好的就是自己的训练，教练会有他的安排和思考，但你得做好准备，如果球队需要的时候，就能够起到作用，尤其是作为一个老队员的话。”
在采访中，于海也说道：“足球在我的人生中教会了我许多，教会我融入团队，教会我信任队友，给了我更多自信，也让我有了更多对胜利的渴望，这些都将是我人生中一笔宝贵的财富。”同时，他也寄语后辈：“我也希望这些孩子能在足球中领悟到对他们自己人生中积极的东西，踢好球，做好人。”
在中国足球目前85-91这一批你已经无法苛求他们再在成绩上做出什么巨大突破的今天，需要的是什么？需要的就是像于海这样会以身作则，充满责任感的球员！当所有人都能明白自己的责任是什么，都能不顾任何赛场的区别，只记得上场就是要努力拼搏的时候，中国足球才会真的有希望！
在10月16日，中国队和叙利亚队的热身赛中，在场上勤勤恳恳的于海在一次对抗中，因膝盖严重受伤被迫离场。在此，我们也祝愿于海早日康复，早日回到赛场。
