稿件来源：长春亚泰官方
近两个赛季，长春亚泰的内援引进工作更加注重实效，而且也物超所值。比如，本赛季引进的谭龙，他目前以5粒进球成为队内的本土射手王，而上赛季引进的范晓冬，不仅出勤率高，而且可以胜任左边后卫、左边前卫、后腰、前腰等多个位置，成为球队的多面手。国庆、中秋长假，长春亚泰无休，《亚泰视觉》团队也走进亚泰球员，聊聊他们的足球感悟。今天，我们推出范晓冬的人物专访——《而立之年再出发》
“我始终认为环境可以改变人，尤其是逆境，更能让人成熟。它可以让我以更平稳的心态去面对未来的工作和生活。”对于三十而立的范晓冬而言，2017赛季是他登上职业联赛舞台的第12个年头，而且也是踢得最风光的一个赛季。用他的话讲，无论在深圳，还是杭州，抑或是在长春，他都以最职业的一面适应着陌生的环境，以至于他在30岁时终于披上了国家队战袍，“那是一段苦尽甘来的感觉，也是热血沸腾的冲劲。”作为长春亚泰的主力，能够在而立之年再出发，范晓冬一直想踢下去，享受足球的快乐。
“以职业的态度去对待这份工作”
2015赛季，杭州绿城开始年轻化，范晓冬也动了离开的念头。赛季结束后，很多机会摆在了范晓冬面前，长春亚泰并不是他唯一的选择。“离开绿城的想法很早就有了，毕竟绿城开始培养年轻球员，我们这些老队友没有太多位置。那个时候（2015年底）我是自由身，选择也比较多，当时是有一家南方球队邀请我，但我这个年龄要考虑自己的出场机会等。此外，我之前一直在南方的球队踢球，也想尝试在北方球队效力。”
作为一支有着百年梦想的足球俱乐部，长春亚泰的底蕴打动了范晓冬，而在与俱乐部高层接触时，范晓冬也不断增加对这支俱乐部的了解。于是，他签下了一份5年长约。加盟长春亚泰的第一个赛季，球队承受着巨大的保级压力，而满勤的范晓冬感触最深，“去年，我们的保级压力真的很大，一旦不赢球可能就会掉级，真是踢了一年的生死战……”范晓冬说，“我妻子一直在长春陪我，有时输球了，也流露出不开心的情绪，倒不是我要把这种负能量传递给她，只是输球无法让人开心。她后来很理解地说，你如果不把这些情绪宣泄出来，很难摆脱心态上的困扰，投入到接下来的训练和比赛中。我很感谢她的理解。”
上赛季，范晓冬出战30场，除去前两轮未能打满90分钟，余下28轮全部是首发并打满全场，整个赛季出场时间达到了2600分钟。本赛季战罢第26轮时，范晓冬因累计4张黄牌和伤病，仅缺战两场。在争夺激烈的中超赛场上，如何让自己保持长久稳定的状态？“人到三十，心态上的确会有变化。踢了12个赛季的职业联赛，我的心得就是要以一个职业的态度去对待这份工作，包括作息和饮食要有自律，比如，火锅之类的基本上不能吃。此外，作为一名老队员，在训练和比赛中也要对自己有要求，可能我的失误，年轻球员不好意思指出来，但自己会内疚，特别是与状态、能力差不多的球员对抗时落了下风，那一定会追回来，我不会去找场地或是天气原因。”范晓冬说。
本赛季，范晓冬打进两粒非常精彩的世界波，这样的进球本应发生在前锋球员身上，但却是一名左边后卫出身的多面手，“其实我认为射门的感觉是最重要的，可能每天很少有一模一样的加练，主要就是凭借自己的判断和位置感觉，再就是基本功。”
“用拼搏精神匹配俱乐部的职业态度”
本赛季，李章洙和陈金刚两任主帅麾下的长春亚泰判若两队。前五轮，长春亚泰积分垫底，一胜难求。后21轮，长春亚泰不仅连克“北上广”，而且也能从河北华夏幸福、天津权健身上抢分。作为一名老将，范晓冬感受到了这种变化。“陈指导上任后把大家的心聚到一块了，球队更加团结，打法也更加统一，每场比赛怎么踢，我们的思路很清晰。现在，我们每天训练的目的是一样的，就是如何让亚泰更有战斗力。其实，场上的拼抢也能反映出场下的训练、生活，因为大家的表现都是积极的。陈指导在战术上要求我们逼抢有侵略性，战略上要求我们不能把自己定位成保级队，这是主教练灌输给我们的思想，我们的自信心和定位都提升了。”范晓冬说。
凭借着对长春亚泰的了解，陈金刚接手长春亚泰帅印后，从目标上经常灌输弟子这样一种理念，就是不能满足于现状，“体系化的训练让球员保持着极高的求战和求胜欲望，这样，我们的自信心也足了。在场上，亚泰足球人将训练成果反映在了球场上，我们特别想在场上为长春亚泰争得荣誉，回馈所有为这支球队付出的人，回报亚泰球迷多年来的不离不弃。客场打天津泰达那场比赛，我们回头看录像，发现一个瞬间：我们四个人同时围抢他们一个人，这样的画面说明我们的状态和思想非常统一，执行力和战斗力很强。”范晓冬说。
为了打造百年俱乐部，营造出一个可持续发展的足球环境，本赛季，长春亚泰更加注重球员的各项保障工作，而这也极大地提升了球员的求胜欲望，“俱乐部净月基地的投入使用，提升球员训练质量的冷疗仓……这些硬件条件的提升，让球员感觉到俱乐部非常重视对球员的的保障，这无疑给球员释放出很多积极的信号，把球员的后顾之忧解决了，我们不需要考虑吃的好不好、恢复到不到位，只能用拼搏精神来匹配俱乐部的职业态度。”范晓冬说。
“逆境，给我更平稳的心态”
每一名球员从青训走到职业足球舞台上，都要经历各种各样的环境，只有不断适应新的环境，职业足球的路才能越走越稳，“我始终觉得逆境是最锻炼人的，逆境确实很难过，我有时候也会觉得为什么别人都顺风顺水，我老是有这么多困难。但当你顶过来后，你面对现在的生活和工作，会有一个平稳的心态，这也许就是20岁的运动员和30岁的运动员的区别。顺境时候可能你就像是个‘盲人’，你好的时候，别人都会说你好，但不是每个人的表扬都是真诚的。逆境反而更锻炼人，更能认识自己。”范晓冬。
某种程度上，一场比赛可以涵盖整个人生，从第1分钟到第90分钟，从进球到失球，从领先到落后，这些都是人生中的起起伏伏，需要球员以不同的心态去面对比赛。“在这个浓缩的过程中，球员要做的就是按照正确的思路坚持下去，才能做到苦尽甘来。”范晓冬说，“我觉得坚持是最重要的，其实，每个赛季、每场比赛都是人生的缩影，这里，我感谢一路走来帮助过我的俱乐部、教练、队友和球迷。”
进入而立之年，职业生涯开始进入倒计时，对于范晓冬而言，选择三十岁时再出发，他的下一个目标是什么？“从我个人来讲，希望有机会再入选国家队，按照自己好的习惯去做，再去提升。俱乐部层面，我们不应该仅仅是保级队，我们要走得更远一些，随着长春亚泰足球俱乐部的不断完善，有机会的话，我们起码可以对亚冠球队产生冲击，同时我也希望在退役前拿到一个冠军。无论目标能不能达到，我要按照这样的标准去要求自己，每天的训练或比赛都会给自己更多的‘刺激’。”
